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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
橘子皮泡水喝是一種古老的養(yǎng)生方法,橘子皮中含有豐富的維生素C和類黃酮等營養(yǎng)成分,加之具有芳香的氣味,以下是一些可能的功效。
首先,橘子皮中富含的維生素C具有抗氧化作用,可以幫助身體抵抗自由基的侵害,延緩衰老。同時,維生素C還能夠增強免疫力,預防感冒等呼吸道疾病。
其次,橘子皮中的揮發(fā)油成分有助于舒緩神經(jīng)系統(tǒng),緩解壓力和焦慮,有助于改善睡眠質量。同時,橘子皮中的檸檬烯和檸檬醛等成分也具有消炎殺菌的作用,能夠對抗細菌和病毒,有助于預防感染。
此外,橘子皮中還富含膳食纖維和果膠等成分,有益于促進腸道蠕動,改善便秘問題。同時,橘子皮泡水喝還可以起到清熱解毒、潤肺止咳的作用,對于夏季多食辛辣食物或者感冒咳嗽的人群有一定的輔助功效。
最后,橘子皮泡水喝還具有一定的美容養(yǎng)顏作用,由于橘子皮中富含維生素C和類黃酮成分,這些化合物可以促進皮膚新陳代謝,有助于預防黑斑、雀斑等色素沉著問題,使皮膚更加光滑細膩。
總的來說,橘子皮泡水喝具有多種保健功效,但需要注意的是,由于橘子皮中可能殘留有農(nóng)藥殘留,所以最好選擇有機橘子,并且徹底清潔后再泡水飲用。
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內科
橘子皮泡水喝的功效是什么
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內科
大棗泡水喝的功效
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內科
甘草泡水喝的功效
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內科
麥冬泡水喝的功效
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絞股藍泡水喝的功效
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陳皮泡水喝的功效
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橘子皮泡水喝能減肥嗎
橘子皮泡水喝是能夠達到減肥的效果的,但這種效果并不是特別明顯,橘子皮泡水后可以促進消化液的分泌,能夠有效地緩解胃部脹氣的情況可以促進胃腸道的蠕動性,這樣就有利于促進消化吸收達到一定的減肥的效果。同時還... 詳細»
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柚子皮泡水喝的功效
柚子皮是柚子的果皮,含有豐富的營養(yǎng)成分和生物活性物質,如柚皮苷、揮發(fā)油、維生素C、纖維素等。柚子皮泡水喝具有以下功效:1.促進消化:柚子皮中的揮發(fā)油和纖維素可以促進腸胃蠕動,增加消化液分泌,有助于消化... 詳細»
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青核桃皮泡水喝的功效
青核桃皮是指核桃果殼所包裹的硬殼部分,在未成熟時呈現(xiàn)出青色。青核桃皮泡水的功效通常有緩解疲勞、美容養(yǎng)顏、改善睡眠、改善腸道問題等。1、緩解疲勞:青核桃皮中含有豐富的維生素成分,這些維生素在人體內發(fā)揮著... 詳細»
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干橘子皮泡水的八大功效與作用
核心答案:理氣健脾、燥濕化痰輔助答案:干橘子皮又叫陳皮,性苦、辛、溫,歸肺、脾經(jīng),具有理氣健脾、燥濕化痰的作用,用于脾胃氣滯導致的脘腹脹痛、惡心嘔吐等,還能夠燥濕化痰適用于寒痰、濕痰咳嗽。適宜人群:脾... 詳細»