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孫嘉梅 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
血壓是反映人體健康的重要指標(biāo)之一，精確測量血壓對診斷高血壓和觀察疾病發(fā)展是非常重要的。一般來說，血壓應(yīng)該由專業(yè)的醫(yī)生來測量，如果患者自行測量，推薦使用電子血壓計，比較方便易操作，在測量前，患者應(yīng)安靜休息至少五分鐘，避免熬夜、飲酒、喝茶等容易讓血壓升高的行為。
五十歲人的正常血壓是多少
一般來說，人們到了五十多歲的時候，收縮壓應(yīng)低于130毫米汞柱，舒張壓低于80毫米汞柱，這樣的血壓才算正常值。一個人的血壓往往與自身的年齡和體重成正比，即血壓會隨著年齡和體重的增加而變高，這是對身體健康非常不利的，要想改變這種趨勢，就要結(jié)合日常的生活方式進(jìn)行干預(yù)，盡量將血壓控制在正常范圍內(nèi)。對于中年人來說，控制體重對于維持血壓正常是非常重要的，因此，患者日常除了要有規(guī)律的工作和休息時間外，還要保持良好的心情，在日常飲食中多吃新鮮的水果和蔬菜，這樣才可以更好的保持血壓的穩(wěn)定。
怎么準(zhǔn)確測量五十歲人的血壓：
由于干擾血壓穩(wěn)定的原因有很多，因此高血壓的診斷需要多次檢測，這是由于一旦第一次測量到血壓高值，患者往往會無意識地處于緊張狀態(tài)，會讓后面的檢測數(shù)值不準(zhǔn)確。因此，對于高血壓的診斷需要在不同的日子測量至少三次，每次應(yīng)間隔1到2周，以消除疲勞和情緒激動等因素對血壓造成的影響，當(dāng)每次測試結(jié)果都高于140/90毫米汞柱才能做出最終的診斷。
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50歲女性血壓的正常值為收縮壓90~139毫米汞柱和舒張壓60~89毫米汞柱。當(dāng)然當(dāng)收縮壓在120~139毫米汞柱和舒張壓在80~89毫米汞柱之間屬于正常高值血壓。雖然也在正常范圍，但是這種血壓日后進(jìn)... 詳細(xì)»
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在50歲時，人體的心率大約在每分鐘75到85次左右，只要心率在60到100之間都屬于正常的。如果心率在每分鐘55~60次，患者沒有明顯的心悸、頭暈、氣短等癥狀，則無需服用特殊藥物，而如果出現(xiàn)明顯的胸痛... 詳細(xì)»
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脈搏是指在我們皮膚表面能觸摸到的動脈搏動。正常脈搏是，在身體處于靜息狀態(tài)下脈搏的次數(shù)為每分鐘60到100次，在正常的搏動范圍內(nèi)的脈搏都是正常的，另外，脈搏的搏動范圍每日的變化很大，睡覺休息時，脈搏會降... 詳細(xì)»
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