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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
失眠抑郁癥是一種常見的睡眠障礙和精神健康問題，涉及到睡眠質(zhì)量下降和情緒低落等多個(gè)方面。以下是一些可能導(dǎo)致失眠抑郁癥的原因：
1.生理因素：許多生理因素都可能導(dǎo)致失眠和抑郁癥，例如荷爾蒙水平變化、身體疼痛、慢性疾病等。
2.環(huán)境因素：生活中的各種環(huán)境因素也可能對(duì)睡眠和情緒產(chǎn)生影響，例如噪音、光線、壓力、工作時(shí)間不規(guī)律等。
3.心理因素：心理因素也是導(dǎo)致失眠和抑郁癥的重要原因之一，例如焦慮、緊張、抑郁、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙等。
4.藥物和物質(zhì)濫用：某些藥物和物質(zhì)的濫用也可能導(dǎo)致失眠和抑郁癥，例如咖啡因、酒精、尼古丁等。
5.睡眠習(xí)慣：不良的睡眠習(xí)慣也可能導(dǎo)致失眠和抑郁癥，例如晚上看電子設(shè)備、午睡時(shí)間過長、晚上熬夜等。
總之，失眠抑郁癥是一種復(fù)雜的疾病，其發(fā)病原因可能涉及多個(gè)方面。如果出現(xiàn)失眠和抑郁等問題，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)的幫助和治療。
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