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鄧杲 副主任醫(yī)師 成都市第三人民醫(yī)院 中醫(yī)科
??當(dāng)感受到喉嚨干燥、口渴難耐、咳嗽不停，甚至體溫升高，伴隨著頭痛和煩躁不安時，這可能不僅僅是簡單的感冒或上火，而是中醫(yī)所說的肺熱。那么，又該如何調(diào)理呢？??
1.調(diào)整飲食：以清淡飲食為主，多吃新鮮瓜果蔬菜，如蘋果、雪梨、枇杷等，食物具有清熱化痰、潤肺止咳的功效。避免食用辣椒、生姜等辛辣食物，以免加重癥狀。??多喝水，尤其是溫開水，有助于排出體內(nèi)的熱邪。
2.適當(dāng)運動：適當(dāng)?shù)倪\動可以促進(jìn)身體新陳代謝，增強免疫力，有助于緩解肺熱癥狀。但切記要適度，避免劇烈運動。???
3.藥物治療：對于癥狀較重的患者，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用具有清熱化痰、潤肺止咳功效的中成藥，比如清肺止咳丸或者清肺化痰丸。??
4.針灸療法：在專業(yè)中醫(yī)操作下針灸尺澤穴、太淵穴等穴位，有助于清肺熱、止咳化痰。??
??肺熱的癥狀比較多，通常有以下幾點：??
1.發(fā)熱咳痰：肺熱患者常有低燒，并伴有黃黏痰，不易咳出，嚴(yán)重時甚至?xí)霈F(xiàn)膿血痰。
2.喉嚨干燥：肺熱就像燒烤一樣，不斷消耗水分和粘膜，導(dǎo)致喉嚨和口腔干燥。
3.尿液發(fā)黃：肺與大腸相表里，肺熱時尿液會減少且發(fā)黃。
4.胸悶心慌：熱邪若久久不散，會影響胸腔血液流通，導(dǎo)致胸悶、心慌。
肺熱雖小，但不可輕視。通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、及時戒煙、適當(dāng)運動、藥物治療和針灸療法等多種方式，可以有效調(diào)理肺熱，恢復(fù)身體的平衡與健康。??
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