辟谷減肥具體方法
病情描述：最近正在嘗試減肥，想了解一下辟谷減肥具體方法，并且是否合理？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，所謂的辟谷減肥，其實(shí)就是不吃不喝，這樣肯定是有違常理的，要想減肥的話必須要科學(xué)合理，首先在飲食方面一日三餐都要吃，只不過不要吃得太飽，不要吃一些油膩性比較大的食物，平時(shí)不能夠吃零食，在運(yùn)動(dòng)方面要多多運(yùn)動(dòng)，并且長時(shí)間保持才能夠減肥成功的。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種減肥方法的具體執(zhí)行方法也是要根據(jù)每個(gè)人的情況來決定的，因?yàn)槊總€(gè)人的身體素質(zhì)不同，各方面的綜合因素也是不一樣的，所以說在具體的時(shí)候，也是要根據(jù)個(gè)人的狀況來進(jìn)行的，是不是合理，這個(gè)是沒有什么科學(xué)依據(jù)的，有些人可能適合，有些人是不適合的，所以說還是要根據(jù)個(gè)人的情況來決定是比較好的。
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