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曾科學(xué) 主任醫(yī)師 教授 廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復(fù)科
刮痧作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，以其獨(dú)特的療效和簡便的操作方式，深受人們喜愛。那么刮痧對(duì)身體好嗎？讓我們一起了解一下吧。??
刮痧作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，是通過特制的刮痧器具和相應(yīng)的手法，在體表進(jìn)行反復(fù)的刮動(dòng)摩擦，使皮膚局部出現(xiàn)紅色粟粒狀或暗紅色的出血點(diǎn)。刮痧的主要目的是疏通經(jīng)絡(luò)，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，對(duì)于緩解肌肉酸痛、改善睡眠質(zhì)量、預(yù)防疾病發(fā)生有一定的幫助，因此對(duì)身體是好的。??
但是在刮痧時(shí)也需要注意時(shí)間和頻率，以免會(huì)對(duì)皮膚組織造成損傷，出現(xiàn)疼痛、腫脹等癥狀。刮痧時(shí)也需要選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下操作。
刮痧雖然對(duì)身體有好處，但是平時(shí)也需要做好日常護(hù)理工作，注意以下幾點(diǎn)：
??1、保持室內(nèi)溫暖：刮痧治療時(shí)應(yīng)保持室內(nèi)溫暖，避風(fēng)避寒，避免寒邪入侵。刮痧后2小時(shí)內(nèi)不要洗澡，以免誘發(fā)感染或風(fēng)寒。
??2、注意補(bǔ)水：刮痧前喝一杯溫開水，休息15-20分鐘后進(jìn)行刮痧，有助于刮痧過程的順利進(jìn)行。
??3、刮痧后的護(hù)理：刮痧后身體比較虛弱，容易受到寒氣入侵，因此不能受風(fēng)。刮痧后應(yīng)盡早休息，避免過度勞累。
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