養(yǎng)生對身體有益嗎？
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
養(yǎng)生對身體確實是有益的，養(yǎng)生的過程當(dāng)中主要是通過調(diào)整飲食來調(diào)理身體時，身體逐漸恢復(fù)到正常的健康狀態(tài)，養(yǎng)生這方面是需要長期進行的，并不是一天兩天就能達(dá)到一定效果的，除了正常飲食調(diào)理之外，還要配合一些運動，平時可以多散步或者是做一些其他方面的運動等等。
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夏欣 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
中醫(yī)養(yǎng)生對身體是有很大幫助的，調(diào)理身體內(nèi)循環(huán)，促進代謝，提高消化功能。但中醫(yī)養(yǎng)生是一個漫長的調(diào)理過程，短時間內(nèi)不會看到太明顯的效果。但長期堅持下去，一定會有很好的功效。此時在飲食方面也應(yīng)該加以調(diào)理，以清淡易消化的食物為主，忌口油膩辛辣刺激性的食物，每天多喝水。
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病情分析：
需要了解這個身體亞健康狀態(tài)，那么就是平時缺乏運動，鍛煉，飲食，生活習(xí)慣，各個方面，熬夜，精神壓力等導(dǎo)致的，還有就是年齡段的問題，如果是對于中醫(yī)的一個理論知識，比較熱衷，但又懷疑這個，就需要看看是否是精神壓力的問題導(dǎo)致的這個感覺功能
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