做養(yǎng)生對(duì)身體有害嗎
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
養(yǎng)生對(duì)身體是有好處，較少會(huì)出現(xiàn)傷害。只有在方法不對(duì)的情況下，才會(huì)造成傷害。平時(shí)的養(yǎng)生是需要對(duì)身體長(zhǎng)期調(diào)理，只有堅(jiān)持下去，身體才會(huì)更加的健康。而且時(shí)間久了，氣血通暢，臉色更加紅潤(rùn)，精神也是會(huì)越來(lái)越好。其中運(yùn)動(dòng)是養(yǎng)生中的重要部分，但要注意不能選擇劇烈的運(yùn)動(dòng)，尤其是老年人，可以做太極拳等。
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王雅娟 醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
養(yǎng)生對(duì)身體來(lái)說(shuō)是沒(méi)有壞處的，要養(yǎng)成好的生活飲食習(xí)慣對(duì)于身體來(lái)說(shuō)只有好處養(yǎng)生的方法比較多，可以通過(guò)食物的方法，也可以通過(guò)一些保健的方法或者是運(yùn)動(dòng)的方法，不管選擇哪一種方式方法，只要自己能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持，能夠科學(xué)合理就對(duì)身體有好處，飲食也要做到營(yíng)養(yǎng)全面，少吃多餐。
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