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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
??類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種讓患者備受折磨的疾病，它常常影響關(guān)節(jié)，帶來(lái)疼痛和腫脹。很多患者在尋求緩解不適的方法時(shí)，可能會(huì)想到泡腳。那類(lèi)風(fēng)濕患者到底可不可以泡腳呢？
??類(lèi)風(fēng)濕患者是可以泡腳的。泡腳對(duì)于類(lèi)風(fēng)濕患者有不少益處。
??首先，泡腳能促進(jìn)血液循環(huán)。類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)周?chē)难貉h(huán)不暢，血液瘀滯會(huì)加重關(guān)節(jié)的疼痛和僵硬感。當(dāng)用溫水泡腳時(shí)，腳部的血管會(huì)擴(kuò)張，這樣能讓血液更順暢地流動(dòng)到腳部以及周?chē)年P(guān)節(jié)組織。就像是給堵塞的道路疏通了一樣，讓營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧氣能夠更好地到達(dá)關(guān)節(jié)部位，有助于緩解關(guān)節(jié)的不適。??
???其次，泡腳有一定的舒緩肌肉緊張的作用。類(lèi)風(fēng)濕患者由于關(guān)節(jié)炎癥，周?chē)募∪獬３Ｌ幱诰o張狀態(tài)，這會(huì)進(jìn)一步加重關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。溫?zé)岬乃梢苑潘蛇@些緊張的肌肉，減輕肌肉對(duì)關(guān)節(jié)的牽拉，從而在一定程度上緩解關(guān)節(jié)疼痛，讓患者感覺(jué)更舒適。??
??再者，泡腳還能改善患者的整體舒適度。對(duì)于類(lèi)風(fēng)濕患者來(lái)說(shuō)，身體的不適容易讓他們情緒低落。泡腳這個(gè)簡(jiǎn)單又舒適的行為，可以讓患者從身心上得到放松，緩解因疾病帶來(lái)的焦慮情緒，對(duì)病情的恢復(fù)也有積極的心理暗示作用。??
??不過(guò)，類(lèi)風(fēng)濕患者泡腳也有一些注意事項(xiàng)。水溫要適宜，不能太燙，一般控制在40℃左右比較好，避免燙傷皮膚。泡腳的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，15-20分鐘即可，以免長(zhǎng)時(shí)間浸泡導(dǎo)致皮膚過(guò)度水合。如果患者關(guān)節(jié)有破損、潰瘍等情況，則需要謹(jǐn)慎泡腳，最好先咨詢醫(yī)生。??
??希望這些關(guān)于類(lèi)風(fēng)濕患者泡腳的知識(shí)能給大家?guī)?lái)幫助。你看完之后，有沒(méi)有什么新的想法呢？歡迎點(diǎn)贊、評(píng)論，一起來(lái)討論吧！??
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