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張露 副主任醫(yī)師 講師 山東省立醫(yī)院 婦科
懷孕38周是孕期的最后階段，也是孕婦和胎兒健康的關(guān)鍵時(shí)期。在這個(gè)階段，孕婦需要注意以下幾點(diǎn)：
1.觀察胎動(dòng)：在孕晚期，胎動(dòng)會(huì)變得更加頻繁和有力。如果孕婦發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)明顯減少或停止，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2.注意飲食：孕婦應(yīng)保持均衡的飲食，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚、肉、蛋、奶制品、豆類、蔬菜和水果等。同時(shí)，要避免過多攝入油膩、辛辣、刺激性食物，以免引起消化不良或胃腸道不適。
3.準(zhǔn)備分娩：在孕晚期，孕婦需要開始為分娩做準(zhǔn)備?？梢詤⒓赢a(chǎn)前課程，學(xué)習(xí)分娩知識(shí)和技巧；了解醫(yī)院的分娩流程和費(fèi)用；準(zhǔn)備好待產(chǎn)包和產(chǎn)婦用品等。
4.注意身體變化：在孕晚期，孕婦的身體會(huì)發(fā)生很多變化，如腹部變大、腰酸背痛、水腫等。這些都是正常的生理現(xiàn)象，但如果出現(xiàn)異常情況，如陰道出血、羊水破裂等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
5.做好心理準(zhǔn)備：在孕晚期，孕婦可能會(huì)感到緊張、焦慮或不安。這時(shí)可以通過與家人朋友交流、聽音樂、閱讀等方式來放松心情；也可以咨詢醫(yī)生或心理醫(yī)生的建議，幫助緩解情緒壓力。
總之，懷孕38周是孕期的重要階段，孕婦需要密切關(guān)注自己的身體狀況和胎兒的情況，做好各種準(zhǔn)備工作，以確保順利度過這個(gè)階段。
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