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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
泡腳是一種中醫(yī)療法，被認(rèn)為對(duì)治療便秘有一定的效果。在泡腳治療便秘時(shí)，可以選擇當(dāng)歸、川芎、生姜等一些具有溫補(bǔ)作用的藥材來(lái)加入泡腳水中，以增強(qiáng)泡腳的療效，促進(jìn)血液循環(huán)，活血化瘀，調(diào)理臟腑，從而改善便秘問(wèn)題。此外，還可以選擇枳殼、火麻仁等一些具有瀉火通便作用的藥材，助于潤(rùn)腸通便，促進(jìn)排便。
其次，泡腳時(shí)可以選擇溫水或熱水，溫度適宜為40-45攝氏度。將藥材加入水中，泡腳20-30分鐘左右，可以達(dá)到消除便秘的效果。在泡腳的同時(shí)，可以用手輕輕按摩腹部，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加速排便。
總之，泡腳治療便秘在中醫(yī)傳統(tǒng)療法中有一定效果，可以選擇一些具有溫補(bǔ)和瀉火通便作用的藥材來(lái)進(jìn)行泡腳，加速排便。但需要注意的是，泡腳治療便秘只是對(duì)癥療法，不能根治便秘問(wèn)題，長(zhǎng)期便秘應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尋找原因進(jìn)行治療。
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