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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
草莓是一種營養(yǎng)價值很高的水果。草莓富含維生素C、B族，還含有果膠、鈣和鐵等微量元素。草莓對高血脂、冠心病等疾病有一定的好處，但由于其含有糖分，會升高血糖，所以糖尿病患者可以在控制好血糖的前提下，在上午10點(diǎn)左右和下午3點(diǎn)左右吃4~10個草莓，同時監(jiān)測血糖。對于血糖控制不好的患者，建議達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)后控制血糖，不要多吃草莓。
一、血糖高能吃草莓不
血糖高能吃草莓。因?yàn)椴葺且环N低糖含量的食物。除非血糖控制不好，否則空腹血糖超過7.8毫摩爾/升，餐后血糖超過10毫摩爾/升。在這種情況下，不能吃這種食物。高血糖會增加胰島的負(fù)擔(dān)，損害胰島，因此有必要盡早降低血糖治療，控制主食的攝入量，吃粗糧來增加蛋白質(zhì)的含量。
二、吃草莓的好處
1、減肥。草莓具有較高的含水量、較低的卡路里含量和較高的纖維含量，可以增加胃的飽腹感，減少飲食攝入，并達(dá)到一定的減肥效果效果。
2、增強(qiáng)身體的抵抗力。草莓含有兒茶素和花青素，可以防止人體細(xì)胞癌變，抑制癌細(xì)胞分裂。多吃草莓有助于增強(qiáng)身體抵抗力，防止壞細(xì)胞的產(chǎn)生。
3、孕婦吃草莓可以促進(jìn)胎兒發(fā)育。由于草莓中所含的葉酸是孕婦必需的物質(zhì)，有助于胎兒脊髓和顱骨的發(fā)育，孕婦適當(dāng)食用草莓將有助于嬰兒的健康成長。
4、提高記憶力。草莓含有苯丙酮，進(jìn)入可以刺激大腦的神經(jīng)系統(tǒng)，幫助人們提高記憶力。
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草莓血糖高能吃嗎
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血糖高能吃米飯不
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懷孕血糖高可以吃草莓嗎
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血糖高能吃黑枸杞泡水不
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血糖高能吃玉米
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血糖高能不能吃草莓
血糖是指血中葡萄糖的濃度，正常成年人每天需要很多糖類的來源提供能量，所以血糖必須保持一定的水平，才能維持體內(nèi)各個器官以及組織的需要。血糖高了，患者需要嚴(yán)格控制，管住嘴邁開腿，不能靠食物來降血糖，對于草... 詳細(xì)»
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血糖高的人能吃草莓嗎
草莓是一種營養(yǎng)價值很高的水果。草莓富含維生素C，B族還含有果膠、鈣和鐵等微量元素。草莓對高血脂、冠心病等疾病有一定的好處，但由于草莓含有糖分，會升高血糖，所以糖尿病患者可以在控制好血糖的前提下，在上午... 詳細(xì)»
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孕婦血糖高可以吃草莓嗎
草莓營養(yǎng)價值豐富，被譽(yù)為是“水果皇后”，含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、維生素PP、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、鞣酸、天冬氨酸、銅、草莓胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營... 詳細(xì)»
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