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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
草莓是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果。草莓富含維生素C，B族還含有果膠、鈣和鐵等微量元素。草莓對(duì)高血脂、冠心病等疾病有一定的好處，但由于草莓含有糖分，會(huì)升高血糖，所以糖尿病患者可以在控制好血糖的前提下，在上午10點(diǎn)左右和下午3點(diǎn)左右吃4~10個(gè)草莓，同時(shí)監(jiān)測(cè)血糖。對(duì)于血糖控制不好的患者，建議達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)后控制血糖。
一、血糖高的人能吃草莓嗎
血糖高的人能吃草莓。因?yàn)椴葺且环N低糖含量的食物，除非血糖控制不好，否則空腹血糖超過(guò)7.8毫摩爾/升，餐后血糖超過(guò)10毫摩爾/升。在這種情況下，不能吃這種食物。高血糖會(huì)增加胰島的負(fù)擔(dān)，損害胰島，因此有必要盡早降低血糖治療，控制主食的攝入量。吃粗糧來(lái)增加蛋白質(zhì)的含量。
二、草莓的功效及作用
1、緩解喉嚨痛。適當(dāng)飲用新鮮草莓汁可以治療喉嚨痛和聲音嘶啞。
2、草莓也有利于食物堆積、疼痛、食欲不振、營(yíng)養(yǎng)不良或虛弱和消瘦。因?yàn)椴葺泄z和纖維素，它可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善便秘。
3、草莓所含的營(yíng)養(yǎng)成分可以促進(jìn)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)老年人的健康也有好處。
4、草莓中強(qiáng)而有效的抗氧化劑可以清除人體內(nèi)有害的自由基，可以減緩衰老，保持腦細(xì)胞活躍。才沒(méi)還可以改善抑郁、失眠、打瞌睡等癥狀，有助于振奮精神和消除疲勞。
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血糖高能不能吃草莓
血糖是指血中葡萄糖的濃度，正常成年人每天需要很多糖類(lèi)的來(lái)源提供能量，所以血糖必須保持一定的水平，才能維持體內(nèi)各個(gè)器官以及組織的需要。血糖高了，患者需要嚴(yán)格控制，管住嘴邁開(kāi)腿，不能靠食物來(lái)降血糖，對(duì)于草... 詳細(xì)»
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胃酸的情況下是不能夠吃草莓的，這種情況下盡量不要吃任何水果。因?yàn)樗鄬?duì)都是有甜酸的味道，都容易導(dǎo)致出現(xiàn)有胃酸加重的情況發(fā)生。目前注意飲食上不能吃甜酸的東西，同時(shí)也注意不能吃任何有辣味的食物，都容易引... 詳細(xì)»
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高血糖的程度不同，有不同的飲食禁忌需要注意。如果血糖稍高，可以吃少量的芒果，只要不吃太多含糖量高的食物。如果血糖特別高，盡量不要吃芒果，而是多吃低糖和高膳食纖維的食物，如白蘿卜、胡蘿卜、卷心菜、西紅柿... 詳細(xì)»
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