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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
便秘本身并不會直接導(dǎo)致體重增加，但可能會影響人體的消化和吸收功能，從而間接影響體重。
首先，便秘會導(dǎo)致糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間過長，其中的水分被過度吸收，使糞便變得干硬，難以排出。這會影響腸道對食物的消化和吸收，導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)不能被充分吸收，從而引起營養(yǎng)不良和體重下降。
然而，便秘也有可能導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減緩，使食物在腸道內(nèi)停留時(shí)間延長，從而增加腸道對食物中脂肪和糖分的吸收。如果長期便秘，腸道會逐漸適應(yīng)這種情況，從而增加對脂肪和糖分的吸收率，導(dǎo)致體重增加。
如果出現(xiàn)便秘癥狀，應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食和生活習(xí)慣，增加運(yùn)動(dòng)量，避免久坐不動(dòng)。
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