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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
大便時(shí)間長可能是由多種原因引起的，包括飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動、痔瘡。
1.飲食不當(dāng)：飲食中缺乏足夠的膳食纖維和水分，或者攝入過多的高脂肪、高糖分的食物，都可能導(dǎo)致大便干燥、硬化，從而增加排便的難度和時(shí)間。
2.缺乏運(yùn)動：長期久坐不動或缺乏體育鍛煉，會導(dǎo)致腸道蠕動減緩，影響糞便的正常排出。此外，過度用力排便也可能導(dǎo)致肛門括約肌疲勞和松弛，進(jìn)而影響排便的效率和時(shí)間。
3.痔瘡：痔瘡是一種常見的肛門疾病，其癥狀包括肛門疼痛、出血、腫脹等。當(dāng)痔瘡出現(xiàn)時(shí)，肛門周圍的肌肉會因?yàn)樘弁炊o張收縮，從而影響排便的正常進(jìn)行。
如果癥狀比較嚴(yán)重，需要及時(shí)去醫(yī)院治療。保持良好的心態(tài)，避免情緒激動。
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