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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
大便時(shí)間長(zhǎng)，醫(yī)學(xué)上稱為排便困難，可能與飲食習(xí)慣、生活方式、精神心理因素及疾病等有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)治療等方式進(jìn)行調(diào)理。
1.調(diào)整生活方式：增加膳食纖維的攝入，如水果、蔬菜、全麥面包、糙米等。適量飲水，每天至少攝入1500-1700ml。養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，每天早晨或飯后2小時(shí)內(nèi)嘗試排便，即使沒有便意也可以嘗試排便。
2.藥物治療：必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用瀉藥或微生態(tài)制劑，藥物通過(guò)增加腸道內(nèi)的水分和軟化糞便來(lái)幫助排便，從而緩解便秘癥狀。
3.手術(shù)治療：如果是嚴(yán)重的腸道疾病引起的排便困難，如先天性巨結(jié)腸、直腸前突等，可能需要手術(shù)治療。
總之，排便困難的調(diào)理方法需要根據(jù)具體情況進(jìn)行選擇，如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
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