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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
肚子脹指腹脹，腹脹的原因可能是飲食不當(dāng)、消化不良，可以通過調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動、藥物治療的方式來治療。
一、原因
1.飲食不當(dāng)：進(jìn)食過多易發(fā)酵產(chǎn)氣的食物，如豆類、薯類、面食等，或進(jìn)食冷飲、碳酸飲料等，也可能是吃飯過快、邊吃飯邊說話等導(dǎo)致吞入了大量空氣，都會引起腹脹。
2.消化不良：進(jìn)食后胃動力不足，導(dǎo)致食物在胃內(nèi)潴留，不能及時排入腸道，從而引起腹脹。
二、治療
1.調(diào)整飲食：避免食用易產(chǎn)氣的食物，如豆類、薯類、面食等，避免進(jìn)食冷飲、碳酸飲料等，吃飯時要細(xì)嚼慢咽，避免邊吃飯邊說話。
2.適當(dāng)運(yùn)動：適當(dāng)運(yùn)動可以促進(jìn)胃腸道蠕動，幫助消化，緩解肚子脹。
3.藥物治療：如果是消化不良引起的，可以服用促胃動力藥，如多潘立酮、莫沙必利等。
如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，明確病因，并進(jìn)行針對性治療。
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