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在車上暈車沒藥怎么辦

汽車運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的顛簸、搖擺等加速運(yùn)動(dòng),刺激人體的前庭神經(jīng),使患者產(chǎn)生惡心、嘔吐、面色蒼白、出冷汗、眩暈、頭痛等癥狀,此現(xiàn)象稱之為暈車。暈車在臨床上又稱之為暈動(dòng)癥。如果患者在乘車時(shí)突然暈車,可轉(zhuǎn)移下注意力或者手指點(diǎn)按內(nèi)關(guān)、合谷、等穴位,可暫時(shí)緩解暈車癥狀。

在車上暈車沒藥怎么辦:

1、學(xué)會(huì)放松心情、緩解壓力、轉(zhuǎn)移注意力,可以在車上聽音樂、多跟他人聊天,或者睡覺,避免精神過度集中在暈車上。

2、吃橘子、橙子等味道清新的水果,吃帶點(diǎn)酸味的食物如山楂、檸檬或者喝點(diǎn)食醋、果汁。

3、可以嘴里含生姜片,或者肚臍上貼生姜片。

4、也可用手指點(diǎn)按內(nèi)關(guān)、合谷、膻中、中脘等穴位,也可暫時(shí)治療暈車,減輕患者痛苦。

如何有效預(yù)防暈車:

1、保持身心愉悅,可以進(jìn)行心理暗示。

2、切記不要在過度饑餓或飽食的狀態(tài)下乘車,或者在過度疲勞的情況下出行。

3、提前準(zhǔn)備好暈車藥,在乘車前30分鐘到1小時(shí)內(nèi)服用。若超過藥效維持時(shí)間,可繼續(xù)服藥。

4、出行時(shí),盡量選擇平穩(wěn)不顛簸、通風(fēng)、安靜的交通工具。在車上盡量少看書、少玩手機(jī)等。

5、平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉,可進(jìn)行特殊的旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練。

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