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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
滑膜炎是一種常見的關(guān)節(jié)疾病，出現(xiàn)站一會膝蓋疼，建議通過注意休息、冰敷、熱敷、按摩、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。
1.注意休息：避免長時間站立或行走，盡量減少膝蓋的負擔(dān)?？梢宰禄蛱上滦菹?，并用枕頭墊高腿部，以減輕膝蓋的壓力。
2.冰敷：在膝蓋疼痛的部位用冰袋冰敷15-20分鐘，可以緩解疼痛和腫脹。
3.熱敷：在膝蓋疼痛緩解后，可以用熱水袋或熱毛巾熱敷膝蓋，每次15-20分鐘，可以促進血液循環(huán)，緩解疼痛和僵硬。
4.按摩：輕輕按摩膝蓋周圍的肌肉和關(guān)節(jié)，可以緩解疼痛和緊張感。
5.藥物治療：如果疼痛嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用吲哚美辛片、美洛昔康片等藥物治療。
6.手術(shù)治療：如果病情嚴(yán)重，保守治療無效，可能需要手術(shù)治療。
建議及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生的建議進行治療。同時，要注意休息，避免長時間站立或行走，保持適當(dāng)?shù)倪\動，以促進病情的恢復(fù)。
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