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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院 骨科
踝關節(jié)脫位術后的康復訓練主要包括被動活動、平衡和本體感覺訓練、活動度訓練、運動訓練等，根據(jù)患者的情況逐步增加。
1.被動活動：在醫(yī)生的指導下，被動活動踝關節(jié)，即按照醫(yī)生要求的活動角度和范圍，活動踝關節(jié)，但要避免過度活動。
2.平衡和本體感覺訓練：使用平衡板、平衡墊等進行平衡和本體感覺訓練，以提高踝關節(jié)的穩(wěn)定性。
3.活動度訓練：在無痛范圍內，逐漸增加踝關節(jié)的活動度，以恢復正常的關節(jié)活動范圍。
4.運動訓練：根據(jù)個人情況，逐漸開始進行運動訓練，如跑步、跳躍等，但要避免劇烈運動和高風險活動，以免再次受傷。
以上是踝關節(jié)脫位術后康復訓練的一般原則，具體的康復方案應根據(jù)個人情況和醫(yī)生的建議進行制定和調整。在康復過程中要注意遵循循序漸進的原則，逐漸增加活動強度和難度，避免過度活動和再次受傷。
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