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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
膝蓋磕青是一種常見的輕微傷，通常不需要特別處理，但有時可能會引起輕微的疼痛和腫脹。這種情況下可以通過一些簡單的方法來緩解疼痛和加快愈合過程。以下是其具體的處理措施：
首先，需要冷敷受傷部位。可以用冰袋或包裹冰塊的毛巾敷在膝蓋上，每次持續(xù)15-20分鐘，每天3-4次。冷敷有助于減輕疼痛和腫脹，同時可以縮小血管，減少內(nèi)部出血。
其次，需要保持休息和緩解。盡量減少或避免對受傷膝蓋的壓力和運(yùn)動，讓受傷部位有足夠的時間休息和愈合?？梢允褂霉照然蚴终葋頊p輕身體對受傷膝蓋的負(fù)擔(dān)，同時避免過度活動和劇烈運(yùn)動。
另外，可以使用壓縮包裹。使用彈性繃帶或壓縮繃帶對受傷膝蓋進(jìn)行包扎，不要過緊或過松，以免影響血液循環(huán)和愈合。
同時，需要提高受傷膝蓋的位置，以促進(jìn)血液循環(huán)和減輕腫脹?？梢允褂谜眍^或墊子來抬高受傷膝蓋的位置，讓它保持在心臟以上的高度。
此外，可以適當(dāng)進(jìn)行熱敷和按摩。在冷敷48小時后，可以適當(dāng)進(jìn)行熱敷來促進(jìn)血液循環(huán)和松弛肌肉，同時可以進(jìn)行輕柔的按摩來緩解肌肉緊張和增加關(guān)節(jié)活動。
最后，如果疼痛比較明顯，可以口服一些非甾體類抗炎藥，如布洛芬、對乙酰氨基酚等，以緩解疼痛和炎癥。
總的來說，膝蓋磕青是一種常見的輕微傷，多數(shù)情況下不需要特別處理，只需進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖晕易o(hù)理和治療即可。但如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，以免延誤治療。
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膝蓋磕青了怎么辦
在運(yùn)動過程中，如果要是不注意，就會磕碰到膝蓋，使膝蓋變青，膝蓋變青是由于身體里的毛細(xì)血管破裂造成的，受傷后造成的皮下出血所致,大多數(shù)人會在一到二個月內(nèi)吸收完全而消失,一星期以上的淤青,可以考慮用熱敷或... 詳細(xì)»
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寶寶額頭磕青了怎么辦
寶寶的額頭在磕青了之后，家長需要在二十四內(nèi)給寶寶受傷的部位進(jìn)行冷敷，冷敷能幫助血管收縮，從而讓皮下血管的出血量減少。一般在冷敷的二十四小時之后，則需要用熱毛巾進(jìn)行熱敷，熱敷能起到促進(jìn)瘀血吸收的作用。如... 詳細(xì)»
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主要是緩解寶寶的疼痛不適感，在磕傷以后的24小時之內(nèi)，可以用紗布或者是棉布包裹冰塊冷敷這樣可以緩解疼痛。但是要注意包裹，避免引起凍傷，超過24小時可以用熱水敷或者是用煮熟的雞蛋來回滾動這樣也能夠促進(jìn)淤... 詳細(xì)»
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寶寶臉上磕青了，可以用煮熟的雞蛋在淤青的地方進(jìn)行滾動，這樣能夠有效地減輕淤青的程度。其次就是在淤青后的一天之內(nèi)進(jìn)行冷敷，可以用毛巾蘸些涼水放在淤青的地方，放置20分鐘左右取下來，這樣也能有效緩解淤青，... 詳細(xì)»
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