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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
VD和AD指維生素D和維生素A,兩者的區(qū)別一般是結(jié)構(gòu)和性質(zhì)、功能、食物來源、缺乏表現(xiàn)等。
1、結(jié)構(gòu)和性質(zhì):維生素D是一種固醇類物質(zhì),主要包括維生素D2和維生素D3,可以在皮膚內(nèi)通過紫外線照射合成,也可以通過食物攝取。維生素A是一種類胡蘿卜素,主要包括視黃醇、視黃醛和視黃酸等,可以在食物中攝取,也可以在體內(nèi)由β-胡蘿卜素轉(zhuǎn)化而來。
2、功能:維生素D主要參與鈣、磷代謝的調(diào)節(jié),促進(jìn)鈣、磷的吸收和利用,維持血鈣和血磷的水平,從而促進(jìn)骨骼的生長和發(fā)育,還可以調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)、細(xì)胞分化和基因表達(dá)等生理過程。維生素A主要參與視覺、細(xì)胞分化和免疫等生理過程,可以轉(zhuǎn)化為視黃醛,與視網(wǎng)膜上的視蛋白結(jié)合,形成視覺色素,從而參與視覺的形成,還可以促進(jìn)細(xì)胞的生長和分化,維持皮膚、黏膜和免疫系統(tǒng)的正常功能。
3、食物來源:維生素D主要來源于魚肝油、蛋黃、乳制品等食物。維生素A主要來源于動(dòng)物肝臟、魚肝油、胡蘿卜、南瓜等食物。
4、缺乏表現(xiàn):維生素D缺乏會(huì)導(dǎo)致佝僂病、骨質(zhì)疏松癥等疾病。維生素A缺乏會(huì)導(dǎo)致夜盲癥、干眼癥、皮膚干燥等疾病。
若身體缺乏維生素D維生素A,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下,根據(jù)具體情況通過食補(bǔ)或藥物補(bǔ)充的方式進(jìn)行改善。
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