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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
沒(méi)精神、睡覺(jué)打呼嚕嚴(yán)重可能與多種健康問(wèn)題有關(guān)，包括睡姿不當(dāng)、飲酒、體重肥胖、睡眠呼吸暫停綜合征等。
1、睡姿不當(dāng)：睡眠時(shí)的姿勢(shì)也可能會(huì)影響呼吸。有些人可能會(huì)因?yàn)檠雠P位睡眠而導(dǎo)致呼吸道受阻，引起打呼嚕和呼吸暫停。
2、飲酒：日常過(guò)度喝酒可能導(dǎo)致咽喉部水腫，加重打呼嚕的癥狀，咽喉部水腫可能導(dǎo)致呼吸道狹窄，從而影響正常睡眠，導(dǎo)致沒(méi)精神。
3、體重肥胖：過(guò)重的人可能會(huì)因?yàn)橹径逊e在頸部和咽喉部位，導(dǎo)致呼吸道變窄，從而引起打呼嚕和呼吸暫停。
4、睡眠呼吸暫停綜合征：這是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，會(huì)導(dǎo)致睡眠中反復(fù)出現(xiàn)呼吸暫停，從而導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，白天感到疲倦、嗜睡。
如果沒(méi)精神、睡覺(jué)打呼嚕嚴(yán)重建議咨詢醫(yī)生，進(jìn)行全面的身體檢查和睡眠監(jiān)測(cè)，以確定具體的原因，并采取相應(yīng)的治療措施。此外，保持健康的生活方式，如適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、健康的飲食和規(guī)律的作息時(shí)間，也有助于改善睡眠質(zhì)量。
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什么中藥治療打呼嚕
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打呼嚕
打呼嚕是因?yàn)楹粑鼤r(shí)空氣經(jīng)過(guò)呼吸道時(shí)，由于呼吸道組織的松弛或阻塞導(dǎo)致氣流受到阻礙，產(chǎn)生噪音。具體的原因和處理方式如下：1.飲酒和吸煙：飲酒和吸煙會(huì)導(dǎo)致咽部肌肉松弛，增加打呼嚕的概率。減少或避免飲酒和吸煙... 詳細(xì)»
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打呼嚕憋氣
打呼嚕憋氣常見(jiàn)于睡眠呼吸暫停低通氣綜合癥及肥胖、咽部炎癥患者，可以完善咽部的體格檢查及睡眠多導(dǎo)圖檢查，如肥胖導(dǎo)致則需減肥治療為主。如咽部炎癥導(dǎo)致則予抗感染治療為主，必要時(shí)可手術(shù)切除，如睡眠呼吸暫停低通... 詳細(xì)»
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打呼嚕原因
打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，目前大多數(shù)人認(rèn)為是司空見(jiàn)慣的，而不以為然，還有人把打呼?？闯伤孟愕谋憩F(xiàn)。其實(shí)打呼嚕是健康的大敵，長(zhǎng)期室內(nèi)比較干燥，人容易感到喉嚨有堵塞感，出現(xiàn)打呼嚕。太肥胖對(duì)身體的各... 詳細(xì)»
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不打呼嚕的人為什么突然打呼嚕
正常人一般是不打呼嚕的，打呼是一種病態(tài)，如果平時(shí)不打呼嚕，突然出現(xiàn)打呼嚕的癥狀，這種情況一定要小心，如果是短時(shí)間內(nèi)肥胖，則考慮是由于肥胖導(dǎo)致咽腔狹窄引起的。另外鼻炎鼻竇炎，鼻腔通氣不佳，或者是扁桃體肥... 詳細(xì)»
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