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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
發(fā)燒一般是指發(fā)熱。頭暈、發(fā)熱、沒精神、吃飯少，可以通過臥床休息、補(bǔ)充水分、合理飲食、物理治療、心理調(diào)理等方式緩解，詳細(xì)情況還需要咨詢醫(yī)生。
1.臥床休息：在平時也要注意臥床休息，保證8小時以上的睡眠，避免劇烈的運動，可以使機(jī)體得到充分的休息，對于身體恢復(fù)是有幫助的。
2.補(bǔ)充水分：頭暈發(fā)熱時，身體會大量出汗，導(dǎo)致水分流失，容易出現(xiàn)脫水癥狀。因此，要多喝水，補(bǔ)充體內(nèi)水分。
3.合理飲食：即使食欲不佳，也要保證營養(yǎng)的攝入?？梢赃x擇易消化的清淡食物，如稀飯、面條、清淡的湯類食物，避免油膩、刺激性食物。
4.物理治療：患者發(fā)熱時可以使用溫毛巾擦拭手心、腋窩、額頭等部位進(jìn)行物理降溫，以免體溫持續(xù)升高，影響身體健康。
5.心理調(diào)理：保持愉快的心情，避免焦慮和緊張，多與他人溝通交流，嚴(yán)重者建議通過心理疏導(dǎo)等方式緩解。
頭暈、發(fā)熱、沒精神、吃飯少需要引起重視和及時處理。尋求醫(yī)生的幫助是最重要的，同時在家中也可以通過合理飲食、充足休息和適當(dāng)?shù)淖o(hù)理來緩解癥狀，幫助身體康復(fù)。
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頭暈?zāi)艹园⑺酒チ謫?/a>
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