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王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 眼科
眼睛一陣陣刺痛、發(fā)紅、特別疼，可能是由多種原因引起的，包括眼表疾病、眼球疾病、視疲勞、過敏等。以下是一些建議：
1.保持眼部衛(wèi)生：使用流動(dòng)的清水洗臉，避免用手揉搓眼睛。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷于眼部，每次15-20分鐘，有助于緩解眼部疼痛和發(fā)紅。
3.使用人工淚液：人工淚液可以緩解眼睛干澀和疼痛，建議選擇不含防腐劑的產(chǎn)品。
4.就醫(yī)：如果眼部疼痛、發(fā)紅持續(xù)不減或伴有視力下降、分泌物增多等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，并遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
在日常生活中，需要注意保持良好的用眼習(xí)慣，避免長時(shí)間使用電子產(chǎn)品，每隔一段時(shí)間就停下來休息一下，向遠(yuǎn)處眺望或做眼保健操。同時(shí)，還應(yīng)注意飲食均衡，多吃一些富含維生素的食物，如胡蘿卜、藍(lán)莓等。
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