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王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學第一附屬醫(yī)院 眼科
當感到眼睛疲勞、干澀或不適時，很多人會選擇用熱毛巾敷眼睛來緩解癥狀。這種方法被稱為“熱敷”，其作用如下：
1.促進血液循環(huán)
熱敷可以使眼部的溫度升高，進而擴張血管，促進血液循環(huán)。這有助于為眼睛提供更多的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，同時也有助于帶走代謝產(chǎn)物和廢物，從而減輕眼部疲勞和干澀感。
2.緩解眼疲勞和疼痛
眼睛疲勞和疼痛通常是由于肌肉緊張和眼部血液循環(huán)不暢引起的。熱敷可以放松眼部肌肉，緩解緊張感，同時也可以促進血液循環(huán)，從而減輕疼痛和不適感。
3.減輕眼部炎癥
熱敷可以促進眼部的新陳代謝，加速炎癥的吸收和消散。對于一些眼部炎癥，如結膜炎、角膜炎等，熱敷可以緩解癥狀，促進病情恢復。
4.舒緩眼部壓力
現(xiàn)代人長時間使用電子設備，容易導致眼壓升高。熱敷可以促進眼部的血液循環(huán)，緩解眼部壓力，從而有助于預防和緩解青光眼等眼部疾病。
需要注意的是，熱敷雖然有很多好處，但也需要注意正確的方法和注意事項。首先，水溫不宜過高，一般以40℃-50℃為宜，以免燙傷眼睛。其次，熱敷時間不宜過長，一般每次5-15分鐘即可，以免引起眼部皮膚干燥。此外，對于眼部有疾病或正在使用藥物治療的人，應該在醫(yī)生的指導下進行熱敷。
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