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引起高血壓的原因有哪些

血壓是指人體血液在血管中流動(dòng)時(shí)對(duì)血管壁的沖擊所產(chǎn)生的壓力。當(dāng)心臟收縮并輸出血液時(shí),血管可以承受的最大壓力,稱之為“收縮壓”,即高壓,當(dāng)心臟放松時(shí),由于血管本身的彈性,血液仍繼續(xù)向前流動(dòng)。這時(shí),血管承受的壓力最低,即“舒張壓”,俗稱低壓。

引起高血壓的原因有哪些:

1、年齡。隨著年齡的增長,身體的所有功能都會(huì)老化,血管也不例外。一些沉積在血管中的雜質(zhì)會(huì)隨著心肺能力的衰退而出現(xiàn)沉淀,這會(huì)使血管腔變窄并堵塞血液通道,從而讓血壓升高。因此,在老年人中,高血壓的發(fā)病率是比較高的,老年人的血管彈性低和新陳代謝變緩都會(huì)導(dǎo)致血壓升高。

2、與遺傳有關(guān)。高血壓是可以遺傳的。有高血壓家族史的人群應(yīng)多關(guān)注自身的血壓?jiǎn)栴},日常做好預(yù)防工作。

3、飲食習(xí)慣。不良的飲食習(xí)慣是誘發(fā)高血壓的常見原因。高鹽、辛辣食物的攝入會(huì)直接導(dǎo)致血壓升高,而吃得過油過膩會(huì)引發(fā)高血脂和心血管疾病。

哪些人容易患高血壓呢:

1、長期酗酒:經(jīng)常飲酒的人是高血壓的高發(fā)人群,酒精會(huì)刺激血管,引起動(dòng)脈硬化和高血壓,嚴(yán)重威脅身體的健康。因此,預(yù)防高血壓,首先就要戒酒,并注意監(jiān)測(cè)日常的血壓值。

2、重口味人群:愛吃咸、辣、膩等食物的人比保持清淡飲食的人更容易出現(xiàn)高血壓,所以飲食是必須引起重視的一個(gè)方面,少鹽少辣,清淡飲食才是正確、健康的生活方式。

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