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郭兮恒 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
感冒發(fā)燒是生活中常見的疾病，通常會自行緩解。但有時候，即使采取了措施，體溫還是降不下來，一般可以采取以下措施。
1.保持充足的水分攝入：發(fā)燒會導(dǎo)致身體大量失水，因此保持充足的水分攝入非常重要?？梢远嗪人?、湯、果汁等，以補充身體流失的水分。
2.適當降低室內(nèi)溫度：過高的室溫會影響身體散熱，導(dǎo)致體溫升高?？梢赃m當降低室內(nèi)溫度，讓自己感到舒適。
3.物理降溫：如果體溫較高，可以采用物理降溫的方法，如用溫水擦拭身體、使用冰袋等。但需要注意的是，擦拭身體時應(yīng)避免擦拭胸部、腹部和后頸部，以免引起不適。
總之，感冒發(fā)燒是一種常見的疾病，大多數(shù)情況下可以自行緩解。但如果體溫持續(xù)較高或出現(xiàn)其他不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，以便進行針對性的治療。同時，在日常生活中，應(yīng)注意加強鍛煉，提高身體免疫力，預(yù)防感冒的發(fā)生。
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