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郭兮恒 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學科
發(fā)燒指發(fā)熱。感冒喉嚨痛和發(fā)熱是常見的癥狀，可以通過適當休息、補充水分、吃清淡易消化的食物、保持室內(nèi)空氣流通、使用藥物等方法緩解。
1.適當休息：感冒時身體需要休息來恢復。盡量避免過度勞累，保持充足的睡眠。
2.補充水分：多喝水可以幫助緩解喉嚨痛和發(fā)燒?？梢院葴厮⒌}水、果汁等，但要避免喝含咖啡因和酒精的飲料。
3.吃清淡易消化的食物：感冒時，身體的消化功能可能會下降，因此要選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條、雞肉等。
4.保持室內(nèi)空氣流通：感冒時，室內(nèi)空氣可能會比較污濁，容易加重癥狀。因此要保持室內(nèi)空氣流通，可以打開窗戶通風或使用空氣凈化器。
5.使用藥物：如果喉嚨痛和發(fā)燒癥狀嚴重，可以使用一些藥物來緩解癥狀。例如，可以遵醫(yī)囑使用布洛芬片、對乙酰氨基酚片等藥物進行退熱治療。
如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下根據(jù)自身情況進行針對性治療。
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