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孫嘉梅 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
成年女性的血壓范圍與臨床成人正常的血壓值一致，血壓范圍都在140/90mmHg以下。如果患者多次監(jiān)測出現(xiàn)血壓大于140/90mmHg的現(xiàn)象，則說明患者存在高血壓的可能。如多次監(jiān)測血壓都是低于90/60mmHg范圍，則考慮存在低血壓的現(xiàn)象。臨床建議在進(jìn)行血壓測量時，可以選擇平臥位或坐立位測量，在測量過程中避免大聲喧嘩、收縮手臂的肌肉等。
女性血壓高要怎么辦
1、進(jìn)行適當(dāng)?shù)乃厥痴{(diào)理，促使血壓有效的降低?；颊咴谌粘＝ㄗh多選擇一些高纖維素、高鈣、低脂肪以及低膽固醇的食物，盡量避免一些油膩、辛辣等食物。
2、控制鈉鹽攝入量，有利于降低以及穩(wěn)定血壓。
3、注意戒煙、戒酒，主要是因嗜煙、嗜酒會增加高血壓并發(fā)心、腦血管疾病的可能，降低患者對抗高血壓藥物的反應(yīng)性。
4、飲食有度，三餐飲食定時定量，避免過饑過飽，不暴飲暴食等。
5、適當(dāng)飲水，起到有效的緩解血管平滑肌細(xì)胞舒縮功能的，避免因體內(nèi)水分缺乏而造成血管痙攣，進(jìn)而造成血壓偏高。
6、定期進(jìn)行血壓檢測，按時服用降壓藥物，起到有效的穩(wěn)定血壓的作用，降低心、腦血管等并發(fā)癥的出現(xiàn)幾率。
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血壓脈搏正常范圍
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