-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
長(zhǎng)期適量攝入維生素E可以對(duì)人體有益，但長(zhǎng)期過(guò)量攝入可能會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。
維生素E是一種脂溶性維生素，它具有抗氧化作用，可以保護(hù)細(xì)胞免受自由基的損害，延緩衰老，促進(jìn)細(xì)胞再生。維生素E還有助于促進(jìn)血液循環(huán)和增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，對(duì)心血管健康和皮膚健康都有益處。然而，長(zhǎng)期過(guò)量攝入維生素E也可能會(huì)有一些負(fù)面影響。研究表明，過(guò)量維生素E攝入可能會(huì)增加出血風(fēng)險(xiǎn)，導(dǎo)致血液變稀。此外，長(zhǎng)期過(guò)量攝入也可能會(huì)影響維生素K的吸收，從而導(dǎo)致凝血問(wèn)題。過(guò)量維生素E還可能會(huì)對(duì)甲狀腺功能產(chǎn)生負(fù)面影響，特別是對(duì)那些已經(jīng)患有甲亢病史的人。因此，建議在服用維生素E之前先咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)，以確定適當(dāng)?shù)膭┝?。大部分人通過(guò)飲食就能獲得足夠的維生素E，包括食物如堅(jiān)果、鱷梨、植物油、綠葉蔬菜、全麥面包和谷物中。對(duì)絕大多數(shù)人而言，沒(méi)有必要額外服用維生素E補(bǔ)充劑。長(zhǎng)期服用維生素E補(bǔ)充劑也可能會(huì)對(duì)身體其他方面的健康產(chǎn)生影響。因此，對(duì)于絕大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，跟隨均衡的飲食計(jì)劃，依靠正常飲食中獲得的維生素E就足夠了。
因此，我們應(yīng)該根據(jù)個(gè)人需要和情況，適量攝入維生素E，并避免過(guò)量攝入。在考慮服用維生素E補(bǔ)充劑時(shí)，最好先咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，以確保安全有效。
-
-
子宮肌瘤可以吃維生素E嗎
龍騰飛 主治醫(yī)師
-
-
吃天然維生素e多久祛斑
曹進(jìn)軍 副主任醫(yī)師
-
-
子宮肌瘤可以吃維生素e嗎
付霞霏 主任醫(yī)師
-
-
維生素C可以長(zhǎng)期吃嗎
曾青山 副主任醫(yī)師
-
-
吃維生素e子宮肌瘤會(huì)增大嗎
馬穎 副主任醫(yī)師
-
-
上海市肺科醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)搭配
-
-
江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)分泌代謝疾...
-
-
桂林第二人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦產(chǎn)科疾病的...
-
-
江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、甲亢...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：肥胖、營(yíng)養(yǎng)不良、...
-
-
瓊海市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：消化內(nèi)科
-
-
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：內(nèi)科常見(jiàn)病、多發(fā)...
-
-
中山市小欖人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)高血壓，急慢...
-
-
上海市肺科醫(yī)院 胸外科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事于胸外科...
-
-
江西省腫瘤醫(yī)院 腹部腫瘤外科一病區(qū)
擅長(zhǎng)：熟練掌握普外科疾...
-
-
天津醫(yī)院 耳鼻咽喉科
擅長(zhǎng)：鼻骨骨折，耳鼻喉...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 結(jié)核內(nèi)科
擅長(zhǎng)：各型結(jié)核病的診治...
-
-
張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
維生素e對(duì)胎兒有影響嗎
-
-
朱珠 遵義醫(yī)學(xué)院附... 皮膚性病科
維生素e補(bǔ)什么
-
-
孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
空腹可以吃維生素e膠囊嗎
-
-
吃維生素e子宮肌瘤有影響嗎
吃維生素E通常對(duì)子宮肌瘤沒(méi)有影響，但是需要遵醫(yī)囑吃維生素E。維生素E是一種脂溶性維生素，具有抗氧化作用，可以保護(hù)細(xì)胞膜免受自由基的損害。此外，維生素E還參與調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)、促進(jìn)血液循環(huán)等生理過(guò)程，因此，... 詳細(xì)»
-
-
吃維生素E和維生素C的作用
維生素E和維生素C是兩種重要的營(yíng)養(yǎng)素，在人體中具有不同的功能和作用。1.維生素E的作用：維生素E是一種抗氧化劑，可以保護(hù)細(xì)胞膜免受氧自由基的損傷。還有抗血栓形成的作用，可以改善血液循環(huán)，預(yù)防血栓的形成... 詳細(xì)»
-
-
維生素b維生素c維生素e一起吃嗎
維生素B、維生素C和維生素E都是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，在人體內(nèi)具有不同的功能。一般來(lái)說(shuō)，這三種維生素可以一起服用。維生素B、維生素C和維生素E可以一起服用，而且相輔相成的作用會(huì)更好。首先，維生素B和維生素... 詳細(xì)»
-
-
維生素b維生素c維生素e一起吃嗎
維生素b、維生素c和維生素e，是可以一起吃的。這是三種不同類型的維生素，進(jìn)行相應(yīng)的補(bǔ)充，能夠使人體的缺乏癥狀得到緩解。補(bǔ)充維生素c，既能夠增強(qiáng)免疫力，又能夠促進(jìn)皮膚變好；而補(bǔ)充維生素b，能夠?qū)τ趽p傷的... 詳細(xì)»
-
-
維生素e和維生素a的功效
維生素E和維生素A都是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，各自具有不同的功效，具體功效如下：1、維生素E的功效：維生素E是一種抗氧化維生素，通過(guò)中和自由基，保護(hù)細(xì)胞免受氧化損傷。維生素E還有助于提高免疫系統(tǒng)的功能，增強(qiáng)... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)