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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
眼睛充血絲是一種極為常見的現(xiàn)象，大多數(shù)人眼睛充血絲是因為用眼過度。另外，缺乏健康的生活起居也會造成眼睛上出現(xiàn)紅血絲的現(xiàn)象。若是輕微的眼睛充血絲不必過于擔心，調(diào)整作息、用眼時間便可緩解。但若是由眼部疾病所引起的紅血絲則應引起重視，盡快就診。
眼睛充血絲的原因：
1、長期熬夜、睡眠不足或睡眠質(zhì)量不好以及抽煙酗酒等不良的生活習慣都會導致眼睛充血絲的現(xiàn)象。2、用眼過度導致眼睛疲勞，例如，長時間盯著手機、電腦屏幕等電子產(chǎn)品，也會造成眼睛上有紅血絲。
3、當受到病菌感染或有異物進入眼睛時，會刺激到眼部，進一步導致紅血絲的出現(xiàn)。另外，長時間佩戴隱形眼鏡，也會引起紅血絲的現(xiàn)象。4、平時學習和工作壓力太大時也會導致眼睛出現(xiàn)紅血絲。
5、結(jié)膜炎、角膜炎等眼部疾病也是引起眼睛充血絲的原因。眼睛充血絲的注意事項：
1、不要長時間接觸電子產(chǎn)品，做到適度用眼，避免眼睛疲勞。還要保持眼部衛(wèi)生，不用手隨意接觸眼睛。2、養(yǎng)成良好的生活起居，做到規(guī)律作息，不要熬夜，充足睡眠。還要注意休息和多喝水，有利于緩解、消除眼睛充血。
3、注意飲食，可多吃一些有益于眼睛的食物，例如，韭菜、胡蘿卜和南瓜等富含胡蘿卜素的蔬菜，適當補充維生素，均衡營養(yǎng)。4、如果眼睛充血絲的時間過長，且伴隨眼睛流淚、視力模糊或其他不適癥狀，建議及時就醫(yī)，配合醫(yī)生進行治療。
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