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高壓118低壓78正不正常

血壓是血液流動(dòng)到全身的動(dòng)力。血壓是有一定標(biāo)準(zhǔn)的,過高過低都不行。血壓過高會(huì)導(dǎo)致靶器官病變從而患病,血壓過低容易頭暈缺氧嚴(yán)重危及生命。應(yīng)正常人的正常血壓值高壓在90到140之間,低壓在60到90之間。所以高壓118低壓78是正常的。

高壓118低壓78正不正常:

高壓118低壓78是血壓中非常理想的血壓。如果想進(jìn)一步評(píng)判血壓是否異常,也不能通過一次的測(cè)量就確診,往往需要非同日3次測(cè)量?;蛘咧苯幼鰟?dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè),進(jìn)行客觀、系統(tǒng)的評(píng)估,有助于評(píng)估24小時(shí)整體的平均血壓情況。如果是高血壓患者平時(shí)血壓狀態(tài)比較高,沒有使用藥物抑制升高,血壓突然降至118/78,需要考慮有沒有其他因素造成血壓下降,這時(shí)候是不正常的。

日常如何預(yù)防高血壓:

1、定時(shí)定點(diǎn)監(jiān)測(cè)血壓,養(yǎng)成記錄血壓值的習(xí)慣,這樣可以早期發(fā)現(xiàn)疾病,并及時(shí)就診治療。

2、合理的飲食搭配。限制鹽和油的攝取、多吃瓜果蔬菜。并長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉,不僅可以提高身體免疫力,還可以預(yù)防疾病的發(fā)生。

3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不僅精神狀態(tài)好,精力充沛等,而且規(guī)律的生活有利于人體及身心的健康發(fā)展,并能在基礎(chǔ)上更加長(zhǎng)壽。

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