-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
賴氨酸是一種重要的氨基酸，對(duì)于兒童的生長(zhǎng)發(fā)育和免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)作都非常重要。通常來說，兒童在1歲之后就可以開始食用賴氨酸了。在這個(gè)時(shí)期，兒童的生長(zhǎng)發(fā)育非常迅速，對(duì)賴氨酸的需求量也相應(yīng)增加。因此，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充賴氨酸可以幫助兒童更好地生長(zhǎng)發(fā)育。
對(duì)于1-3歲的兒童，每天需要攝入約300毫克的賴氨酸?？梢酝ㄟ^食用一些富含賴氨酸的食物來滿足需求，例如肉類、魚類、蛋類、奶制品、豆類等。如果兒童的飲食中無法攝入足夠的賴氨酸，可以考慮食用一些賴氨酸補(bǔ)充劑。
需要注意的是，賴氨酸補(bǔ)充劑的使用應(yīng)該在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過量攝入導(dǎo)致不良反應(yīng)。同時(shí)，兒童的飲食應(yīng)該多樣化，保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，以促進(jìn)兒童的健康成長(zhǎng)。
總之，賴氨酸適合1歲以上的兒童食用，但是攝入量應(yīng)該在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行控制。同時(shí)，兒童的飲食應(yīng)該多樣化，保證攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以促進(jìn)兒童的健康成長(zhǎng)。
-
-
賴氨酸能長(zhǎng)高嗎
陳伯健 副主任醫(yī)師
-
-
賴氨酸會(huì)引起性早熟嗎
李晉蓉 副主任醫(yī)師
-
-
五維賴氨酸治療孩子眨眼嗎
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
-
-
兒童眼睛幾歲發(fā)育完整
黎健菁 主任醫(yī)師
-
-
鞘膜積液幾歲適合手術(shù)
黃浩 副主任醫(yī)師
-
-
上海市肺科醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)搭配
-
-
江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)分泌代謝疾...
-
-
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：從事臨床營(yíng)養(yǎng)工作...
-
-
銀川市第一人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于腦卒中、重...
-
-
江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、甲亢...
-
-
連云港市婦幼保健院 兒童營(yíng)養(yǎng)與喂養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)兒童營(yíng)養(yǎng)性疾...
-
-
營(yíng)口市中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)部
擅長(zhǎng)：對(duì)普外科危重癥疾...
-
-
連云港市婦幼保健院 兒童營(yíng)養(yǎng)與喂養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)兒童營(yíng)養(yǎng)及喂...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 泌尿外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診治小兒泌尿...
-
-
浙江醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：各種心律失常的診...
-
-
上海市肺科醫(yī)院 胸外科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事于胸外科...
-
-
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 肝膽外科
擅長(zhǎng)：對(duì)肝、膽、胰腺疑...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
賴氨酸增高
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃賴氨酸能長(zhǎng)高嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
賴氨酸的危害
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
賴氨酸副作用
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
賴氨酸鋅片的功效
-
-
兒童補(bǔ)賴氨酸的危害
兒童補(bǔ)賴氨酸的危害有食欲減退、體型肥胖、免疫力下降、增加腎臟負(fù)擔(dān)等。1、食欲減退：如果長(zhǎng)期攝入過多的賴氨酸，則會(huì)影響人體對(duì)于其他氨基酸的消化以及吸收，一旦影響人體的蛋白質(zhì)合成則會(huì)導(dǎo)致食欲下降。2、體型... 詳細(xì)»
-
-
吃賴氨酸能長(zhǎng)高嗎
吃賴氨酸對(duì)增高的作用是有限的，不能單憑吃賴氨酸來期望能長(zhǎng)高。但是，賴氨酸在某些情況下可能對(duì)增高有一定的幫助。賴氨酸是人體內(nèi)一種重要的氨基酸，它能夠促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育。盡管有很多身體活動(dòng)和遺傳因素會(huì)影響個(gè)... 詳細(xì)»
-
-
吃賴氨酸能長(zhǎng)高嗎
賴氨酸是哺乳動(dòng)物和人類必需的氨基酸，并人體的機(jī)體無法合成，需要從食物中補(bǔ)充。動(dòng)物性食品和豆類中含有賴氨酸，但谷物食品中的賴氨酸的含量非常低。賴氨酸能夠促進(jìn)人體的生長(zhǎng)和發(fā)育，也可以增強(qiáng)人體的免疫力和抵抗... 詳細(xì)»
-
-
18歲吃哪種賴氨酸好
18歲的人可選擇以下種類的賴氨酸來攝?。?.賴氨酸豐富的食物：富含賴氨酸的食物包括牛肉、豬肉、雞肉、魚類、蝦類、蛋類以及豆類等。2.賴氨酸補(bǔ)充劑：如果需要額外攝取賴氨酸，可以考慮服用賴氨酸補(bǔ)充劑。請(qǐng)?jiān)?.. 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)