-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
山竹是一種營養(yǎng)豐富的水果，適量食用對于減肥和健康都有好處，但要注意控制攝入量，搭配合理的飲食和適量的運動才能取得更好的減肥效果。
山竹富含的膳食纖維有助于促進腸道蠕動，緩解便秘問題，同時還能增加飽腹感，減少饑餓感，有助于控制攝入食物的量。此外，山竹中的維生素C和維生素B也對身體健康和新陳代謝有益。然而，雖然山竹是一種低熱量、富含營養(yǎng)的水果，但在減肥過程中也需要注意適量食用。過量攝入任何食物都會增加熱量，導致減肥計劃失敗。此外，對于部分人群來說，過量食用山竹也可能引起消化不良或者過敏反應。
因此，如果想通過飲食控制來實現(xiàn)減肥目標，可以適量食用山竹作為日常飲食中的一部分，但是不宜過量食用。另外，搭配均衡的飲食和適量的運動是實現(xiàn)健康減肥的關鍵。建議在減肥過程中，還是要遵循營養(yǎng)師或醫(yī)生的建議，制定科學合理的飲食計劃，以達到健康減肥的目的。
-
-
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：從事臨床營養(yǎng)工作...
-
-
華北理工大學附屬醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：糖尿病、甲狀腺疾...
-
-
紅河州第三人民醫(yī)院 消化內(nèi)科、血液內(nèi)科、臨床營養(yǎng)科
擅長：消化系統(tǒng)疾病
-
-
瓊海市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：消化內(nèi)科
-
-
欽州市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長孕產(chǎn)婦營養(yǎng)及...
-
-
首都醫(yī)科大學附屬北京佑安醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要致力于肝病等...
-
-
梅縣人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長內(nèi)分泌常見病...
-
-
浙江醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：各種心律失常的診...
-
-
山東省腫瘤醫(yī)院 婦科腫瘤一病區(qū)
擅長：婦科惡性腫瘤的綜...
-
-
天津醫(yī)院 耳鼻咽喉科
擅長：鼻骨骨折，耳鼻喉...
-
-
廣元市中心醫(yī)院 耳鼻咽喉科
擅長：有豐富的臨床經(jīng)驗...
-
-
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 肝膽外科
擅長：對肝、膽、胰腺疑...
-
-
李方曉 開封市中心醫(yī)... 腎內(nèi)科
腎炎可以吃山竹嗎
-
-
許鵬 宜春市人民醫(yī)... 呼吸內(nèi)科
感冒可以吃山竹嗎
-
-
減肥期間可以吃山竹嗎
山竹，又名紅毛丹，是一種常見的熱帶水果。它的果肉甜美多汁，深受人們喜愛。而在減肥期間，山竹作為一種水果，富含營養(yǎng)，適量食用是可以的。首先，山竹富含維生素C、維生素A、膳食纖維和礦物質(zhì)，尤其是鉀。它也含... 詳細»
-
-
咳嗽可以吃山竹嗎
一般情況下，咳嗽是可以適量食用山竹的。山竹是一種熱帶水果，原產(chǎn)于東南亞地區(qū)，因其獨特的口感和營養(yǎng)價值而受到人們的喜愛。山竹富含維生素C、鉀、鎂等營養(yǎng)成分，具有清熱解毒、潤肺止咳的功效。因此，對于一些因... 詳細»
-
-
孕婦可以吃山竹嗎
山竹是著名的熱帶水果，性平味甘，香甜多汁，并且富含營養(yǎng)，包括蛋白質(zhì)、脂類、糖類、檸檬酸、維生素、多種微量元素、礦物質(zhì)成分等，有很好的保健作用。 詳細»
公眾號
頭條號
百家號