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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
冠心病患者在撐了支架后可以逐步開始進行適度的運動，但需要根據醫(yī)生的建議和個體實際情況來制定運動計劃。下面將介紹一些適宜的運動方式和注意事項。
首先，冠心病患者在撐了支架后應該選擇適度的有氧運動，比如散步、慢跑、游泳、騎自行車等，但要避免劇烈運動和過度勞累。適度的有氧運動有助于提高心臟功能、增強心肺耐力、降低血壓和改善血脂水平，有利于恢復身體健康。
其次，冠心病患者在進行有氧運動時需要注意控制運動強度和時間，切忌一味追求強度和持續(xù)時間?？梢愿鶕约旱膶嶋H情況選擇適當的運動強度和時間，比如開始時可以進行15-30分鐘的有氧運動，逐漸遞增至每天30-60分鐘，但不要超過個人的耐受范圍。
此外，冠心病患者在進行運動時需要注意保持適當的運動姿勢和呼吸方式，避免過度用力和突然停止運動。尤其是在進行有氧運動時，應該注意呼吸均勻、不要過快或過慢，避免出現缺氧和過度疲勞的情況。
如果有任何不適，應該立即停止運動，并就醫(yī)檢查。
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