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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
冠心病是一種由于冠狀動脈血管狹窄或阻塞導致心肌血液供應不足的心臟疾病。在冠心病的治療中，運動被視為重要的一部分。合適的運動可以幫助增強心肌的血液供應，提高心肺功能，改善血脂代謝等，從而有效控制冠心病的發(fā)展。下面是一些適合冠心病血管狹窄患者的運動建議。
1. 散步：散步是一種簡單易行的運動方式，可以提高心臟功能和血液循環(huán)，增強心肺耐力，適宜大部分冠心病患者。
2. 慢跑：適量的慢跑可以提高心肺功能，促進心肌血液供應，但對于冠心病血管狹窄患者而言，需要根據(jù)自身情況進行量力而行。
3. 游泳：游泳是一種對心肺功能和心臟血液供應有益的鍛煉方式，同時對關節(jié)負荷小，適合中度到重度冠心病患者。
4. 自行車騎行：讓冠心病患者在輕松愉快的氛圍中鍛煉身體，同時可以增加心肌血液灌注。
5. 太極拳：適宜于身體弱的冠心病患者，可以增強心肺功能，減輕心臟負荷。
6. 瑜伽：瑜伽運動注重呼吸和平衡，可以促進心肌血液循環(huán)，提高心肺功能，適用于輕度冠心病患者。
在進行運動前，冠心病患者需要根據(jù)自身情況制定合理的運動計劃并循序漸進。一旦出現(xiàn)胸悶、氣喘、胸痛、乏力等不適癥狀，應立即停止運動，并就醫(yī)咨詢。
總之，冠心病血管狹窄患者可以通過適度的運動改善心肌供血，提高心肺功能，促進康復。但在進行運動前，需要咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議，在醫(yī)生的指導下進行適宜的運動。
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