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司海濤 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 眼科
熬夜指的是人到了深夜還不睡覺，或者一夜未睡，熬夜對人體的危害很大，尤其是長期性的熬夜，不僅對身體各個器官產(chǎn)生不利影響，眼部也會由于過度疲勞而產(chǎn)生眼袋等癥狀。眼袋是不合理利用眼睛之后，在眼球下部出現(xiàn)的皮膚聾拉現(xiàn)象，想要消除眼袋最好的辦法就是調(diào)整好作息時間，不要熬夜。
長期熬夜有了眼袋怎么辦：
1、養(yǎng)成合理的用眼習(xí)慣，不要用力的清洗眼睛，或者用粗糙的毛巾擦眼，保證充足的休息，避免眼部過度疲勞。
2、患者去戶外郊游或者運(yùn)動的時候，最好帶上保護(hù)眼睛的工具，避免風(fēng)沙太大瞇了眼睛，或者被太陽的紫外線直射。
3、調(diào)整好作息時間，不要熬夜，每天可以對眼部進(jìn)行按摩，放松眼部皮膚，用熱毛巾對眼袋處進(jìn)行熱敷，也可以逐漸消除眼袋。
長期熬夜的危害：
1、熬夜會使人精神不振，頭暈眼花，甚至產(chǎn)生耳鳴的不良癥狀，如果患者長時間阻止身體器官的合理休息，會導(dǎo)致頭腦供血不足。
2、患者會記憶力下降，精神逐漸衰弱，并且容易患上失眠癥，白天的持續(xù)性工作和夜晚大腦的持續(xù)性興奮，會導(dǎo)致患者精神反應(yīng)遲鈍。
3、熬夜也會使人內(nèi)分泌失調(diào)，腸胃功能紊亂，經(jīng)常消化不良和肚子脹氣，皮膚也會出現(xiàn)色斑，變得暗黃，容易出現(xiàn)比較明顯的皺紋和粉刺，產(chǎn)生大量的皮膚問題。
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