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黃漢超 主任醫(yī)師 教授 廣東省第二中醫(yī)院 內(nèi)科
刮痧后，可不是萬(wàn)事大吉哦！想要效果加倍，這些小事兒你可得注意啦！從飲食調(diào)理到皮膚護(hù)理，每一步都關(guān)乎到你的健康與美麗?？靵?lái)看看，刮痧后的那些不得不知的注意事項(xiàng)！??
刮痧是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，但刮痧后若不注意以下事項(xiàng)，我認(rèn)為可能會(huì)影響效果，甚至對(duì)身體造成不良影響。 ??
1??注意保暖：刮痧后皮膚毛孔處于張開(kāi)狀態(tài)，此時(shí)如果受寒，很容易讓邪氣入侵，導(dǎo)致感冒等疾病。所以要穿暖和點(diǎn)，避免吹冷風(fēng)。??
2??不能立即洗澡。尤其是不能洗冷水澡，因?yàn)檫@會(huì)讓張開(kāi)的毛孔急劇收縮，影響身體的正常代謝和排毒功能。??
3??飲食要清淡。避免吃辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重身體負(fù)擔(dān)。??
除了上述注意事項(xiàng)，刮痧后還可以適當(dāng)喝一些溫水??，幫助補(bǔ)充身體流失的水分，促進(jìn)新陳代謝。同時(shí)，要注意休息??，讓身體有足夠的時(shí)間恢復(fù)。
在選擇刮痧場(chǎng)所時(shí)，要選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)或有資質(zhì)的養(yǎng)生館??，保持身體健康。最后，祝大家生活愉快??，記得點(diǎn)贊分享哦！??
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