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鄧杲 副主任醫(yī)師 成都市第三人民醫(yī)院 中醫(yī)科
肝火旺真的挺讓人鬧心的??，不過別愁，有很多辦法能緩解呢。食物就是天然的好藥??，合理搭配飲食就能有效降肝火。下面我就來仔細說說哪些食物能幫我們快點降火。??
肝火旺常常讓人煩躁不安、口苦口干，別擔(dān)心，下面這四種食物能幫你快速降火。??
??1、苦瓜：苦瓜它味苦性寒，具有清熱解毒、瀉肝火的功效，當(dāng)你感覺肝火旺的時候，來一盤涼拌苦瓜或者炒苦瓜，能讓你的身體清爽起來。
??2、綠豆：綠豆性涼，有消暑利水、清熱解毒的作用。??在炎熱的夏天或者肝火旺的時候，煮上一鍋綠豆湯，既能解渴又能降火。??
??3、芹菜：芹菜富含膳食纖維和多種維生素，具有平肝清熱、祛風(fēng)利濕的功效。??炒芹菜、涼拌芹菜都是不錯的選擇。??
??4、梨：梨有潤肺止咳、清熱降火的作用。當(dāng)肝火旺的時候，吃一個梨，能讓你的喉嚨舒服很多，也能緩解身體的燥熱。
但請記住，每個人的體質(zhì)都是獨一無二的，如果自我調(diào)整后仍感不適，及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助才是明智之舉??。
別忘了，點贊收藏，讓這份降火秘籍常伴你左右哦！??
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