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王海彬 主任醫(yī)師 教授 廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 骨科
今天咱們要講的，可不是什么神秘的“屁股上的秘密花園”，而是關(guān)于一種讓許多人哭笑不得的“坐”家煩惱——臀肌筋膜炎！筋疲力盡之余，還惹上了“筋膜炎”這個小妖精。?????
那么什么是臀肌筋膜炎？
??臀肌筋膜炎，顧名思義，是發(fā)生在臀部肌肉和筋膜上的一種無菌性炎癥。它主要是由于臀部肌肉和筋膜長時間受到過度牽拉、受涼、外傷或慢性勞損等因素的刺激，導致局部出現(xiàn)疼痛、僵硬、活動受限等癥狀。??
臀肌筋膜炎的癥狀：
???♂?臀肌筋膜炎的癥狀多樣，但主要表現(xiàn)為臀部疼痛、酸脹和僵硬感?；颊呖赡軙械酵尾亢髠?cè)或后外側(cè)的彌漫性疼痛，這種疼痛在久坐、久站或運動后尤為明顯。此外，臀部肌肉還可能出現(xiàn)緊張、痙攣和僵硬的癥狀，導致活動受限，影響日常生活和工作。??
??隨著病情的加重，患者還可能出現(xiàn)臀部紅腫、觸痛加劇等癥狀。如果炎癥進一步壓迫神經(jīng)，還可能引起下肢的麻木和放射性疼痛。??
臀肌筋膜炎的成因復(fù)雜多樣，主要包括以下幾個方面：
??劇烈運動：如長跑、跳躍等高強度運動，容易導致臀部肌肉和筋膜的過度牽拉和損傷。???♂?
不良習慣：長時間保持同一姿勢，如久坐、久站或坐姿不當，會增加臀部肌肉和筋膜的負擔，誘發(fā)炎癥。??
寒冷刺激：在寒冷環(huán)境下，臀部肌肉和筋膜容易收縮，血液循環(huán)減慢，從而引發(fā)炎癥。??
外傷：臀部受到外力撞擊或擠壓，可能導致肌肉和筋膜的急性損傷，進而引發(fā)炎癥。??
預(yù)防臀肌筋膜炎的發(fā)生至關(guān)重要。我們應(yīng)該保持健康的生活習慣，避免長時間保持同一姿勢，注意勞逸結(jié)合和保暖。同時，在進行高強度運動或體力勞動時，要采取必要的保護措施，以減少對臀部肌肉和筋膜的損傷。??
此外，一旦出現(xiàn)臀肌筋膜炎的癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，接受專業(yè)診斷和治療。切勿自行盲目用藥或采用不科學的治療方法，以免延誤病情或加重病情。??
臀肌筋膜炎是一種常見的軟組織疾病，主要表現(xiàn)為臀部疼痛、酸脹和僵硬感。其成因復(fù)雜多樣，包括劇烈運動、不良習慣、寒冷刺激和外傷等。通過綜合治療方法和健康的生活習慣，我們可以有效預(yù)防和治療臀肌筋膜炎，恢復(fù)患者的正常生活和工作。??
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臀肌筋膜炎的原因包括生理因素、環(huán)境因素、局部外傷、病菌感染、腰部疾病等。治療需要根據(jù)引起的原因來決定。1、生理因素：比如進行過于劇烈的運動、長期姿勢不當?shù)?，可能會導致臀部的肌筋膜出現(xiàn)拉傷，從而引起無菌... 詳細»
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