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王海彬 主任醫(yī)師 教授 廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 骨科
今天咱們要講的，可不是什么神秘的“屁股上的秘密花園”，而是關(guān)于一種讓許多人哭笑不得的“坐”家煩惱——臀肌筋膜炎！筋疲力盡之余，還惹上了“筋膜炎”這個(gè)小妖精。?????
那么什么是臀肌筋膜炎？
??臀肌筋膜炎，顧名思義，是發(fā)生在臀部肌肉和筋膜上的一種無(wú)菌性炎癥。它主要是由于臀部肌肉和筋膜長(zhǎng)時(shí)間受到過(guò)度牽拉、受涼、外傷或慢性勞損等因素的刺激，導(dǎo)致局部出現(xiàn)疼痛、僵硬、活動(dòng)受限等癥狀。??
臀肌筋膜炎的癥狀：
???♂?臀肌筋膜炎的癥狀多樣，但主要表現(xiàn)為臀部疼痛、酸脹和僵硬感?；颊呖赡軙?huì)感到臀部后側(cè)或后外側(cè)的彌漫性疼痛，這種疼痛在久坐、久站或運(yùn)動(dòng)后尤為明顯。此外，臀部肌肉還可能出現(xiàn)緊張、痙攣和僵硬的癥狀，導(dǎo)致活動(dòng)受限，影響日常生活和工作。??
??隨著病情的加重，患者還可能出現(xiàn)臀部紅腫、觸痛加劇等癥狀。如果炎癥進(jìn)一步壓迫神經(jīng)，還可能引起下肢的麻木和放射性疼痛。??
臀肌筋膜炎的成因復(fù)雜多樣，主要包括以下幾個(gè)方面：
??劇烈運(yùn)動(dòng)：如長(zhǎng)跑、跳躍等高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，容易導(dǎo)致臀部肌肉和筋膜的過(guò)度牽拉和損傷。???♂?
不良習(xí)慣：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，如久坐、久站或坐姿不當(dāng)，會(huì)增加臀部肌肉和筋膜的負(fù)擔(dān)，誘發(fā)炎癥。??
寒冷刺激：在寒冷環(huán)境下，臀部肌肉和筋膜容易收縮，血液循環(huán)減慢，從而引發(fā)炎癥。??
外傷：臀部受到外力撞擊或擠壓，可能導(dǎo)致肌肉和筋膜的急性損傷，進(jìn)而引發(fā)炎癥。??
預(yù)防臀肌筋膜炎的發(fā)生至關(guān)重要。我們應(yīng)該保持健康的生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，注意勞逸結(jié)合和保暖。同時(shí)，在進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)時(shí)，要采取必要的保護(hù)措施，以減少對(duì)臀部肌肉和筋膜的損傷。??
此外，一旦出現(xiàn)臀肌筋膜炎的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，接受專(zhuān)業(yè)診斷和治療。切勿自行盲目用藥或采用不科學(xué)的治療方法，以免延誤病情或加重病情。??
臀肌筋膜炎是一種常見(jiàn)的軟組織疾病，主要表現(xiàn)為臀部疼痛、酸脹和僵硬感。其成因復(fù)雜多樣，包括劇烈運(yùn)動(dòng)、不良習(xí)慣、寒冷刺激和外傷等。通過(guò)綜合治療方法和健康的生活習(xí)慣，我們可以有效預(yù)防和治療臀肌筋膜炎，恢復(fù)患者的正常生活和工作。??
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臀肌筋膜炎怎么治療
臀肌筋膜炎的治療，一般根據(jù)具體引起臀肌筋膜炎的病因不同，而采取的治療方法也是不同的。對(duì)于臀肌筋膜化膿性炎癥的治療，一般是給予頭孢類(lèi)抗生素進(jìn)行對(duì)癥治療。而對(duì)于臀肌筋膜處無(wú)菌性炎癥的治療，則需要給予綜合療... 詳細(xì)»
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臀肌筋膜炎的原因和治療
臀肌筋膜炎的原因包括生理因素、環(huán)境因素、局部外傷、病菌感染、腰部疾病等。治療需要根據(jù)引起的原因來(lái)決定。1、生理因素：比如進(jìn)行過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期姿勢(shì)不當(dāng)?shù)龋赡軙?huì)導(dǎo)致臀部的肌筋膜出現(xiàn)拉傷，從而引起無(wú)菌... 詳細(xì)»
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臀肌筋膜炎能自愈嗎
臀部筋膜炎主要是臀部的筋膜在受到過(guò)度的牽拉、受涼或者損傷以后，引起臀部筋膜出現(xiàn)痙攣、疼痛的情況，從而就會(huì)引起臀部出現(xiàn)明顯的不適感，尤其在晨起時(shí)會(huì)出現(xiàn)臀部筋膜明顯的緊縮、僵硬的情況，在拉伸后病人的癥狀會(huì)... 詳細(xì)»
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腰臀肌筋膜炎的癥狀有哪些
腰臀肌筋膜炎其實(shí)就是指腰肌勞損，其癥狀在早期時(shí)較為常見(jiàn)的是腰部隱痛，而且是時(shí)輕時(shí)重，勞累時(shí)特別明顯，休息過(guò)后就會(huì)緩解，癥狀是反復(fù)發(fā)作的；如果在早期階段沒(méi)有及時(shí)得到治療，就可能會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出，或者腰... 詳細(xì)»
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