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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
血糖64毫摩爾每升絕對(duì)不正常，正常的空腹血糖水平從3.9 毫摩爾每升到6.1毫摩爾每升。餐后兩小時(shí)，血糖水平達(dá)到最高水平，但同樣的正常水平?jīng)]有超過(guò)11.1 毫摩爾每升。血糖64 毫摩爾每升高，這比正常高得多，則被認(rèn)為是糖尿病，并且容易引起糖尿病高滲性昏迷。這種情況需要及時(shí)處理，最好去醫(yī)院治療，輸液補(bǔ)液，以降低滲透壓。如果晚去看醫(yī)生引發(fā)酮癥酸中毒，也是非常致命的。
一、血糖64注意什么問(wèn)題
如果采血后空腹血糖達(dá)到6.4摩爾/升，考慮到空腹血糖受損的存在，建議餐后兩小時(shí)檢查血糖。如果飯后兩小時(shí)血糖正常，則認(rèn)為是單純的空腹血糖受損。如果餐后兩小時(shí)血糖在7.8~11.1毫摩爾/升之間，則認(rèn)為存在異常的糖耐量。如果飯后兩小時(shí)血糖大于或等于11.1毫摩爾/升，則可能存在糖尿病。
二、預(yù)防高血糖的方法
1、不要吃太多成熟的水果，水果的成熟度越高，糖的攝入量越高，就越容易引起高血糖。
2、堅(jiān)持合理飲食，清淡飲食，多吃蔬菜，避免吃淀粉含量高的食物。
3、每天鍛煉以確保充足的睡眠和定期體檢。
4、定期進(jìn)行血糖的檢測(cè)。記錄數(shù)據(jù)，并根據(jù)數(shù)據(jù)合理調(diào)整飲食及作息。
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