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黃兆琦 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 心血管內(nèi)科
日常與朋友聚餐??的過(guò)程中，總會(huì)有一些朋友會(huì)因?yàn)檠叩膯?wèn)題，不能吃這，不能吃那？那么，血脂高的人群是否可以喝牛奶??呢？今天我們就來(lái)聊一聊這個(gè)話題。
我認(rèn)為，血脂高的人是可以適量喝牛奶的。??
血脂高顧名思義指的是血漿中的脂肪成分超出了正常值，所以日常飲食方面需要減少高糖??、高脂食物的攝入。在我看來(lái)，牛奶中雖然含有一定的脂肪成分，但適量的喝，如每天控制在250毫升左右，一般不會(huì)引起脂肪堆積，也不會(huì)干擾體內(nèi)的血脂水平。??而牛奶屬于生活中的高營(yíng)養(yǎng)飲品，其中含有多種人體所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，對(duì)身體機(jī)能正常運(yùn)作有一定好處。??
但是，為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，在選擇牛奶的時(shí)候，盡量選擇低脂或者脫脂的牛奶，減少全脂牛奶的攝入。??
關(guān)于這個(gè)話題，今天我的分享到這里也就結(jié)束了??，希望對(duì)你有所幫助。如果你身邊朋友也有此困擾??，不妨將這篇筆記轉(zhuǎn)發(fā)給他，幫他解除疑惑。??
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血脂高的人能喝牛奶嗎
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血脂高能吃土豆嗎
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血脂高可以喝牛奶嗎
高血脂患者能夠喝牛奶，牛奶并不會(huì)影響血脂的代謝。人體正常的血脂主要由膽固醇和甘油三酯這些成分組成，當(dāng)血脂總膽固醇和甘油三酯的成分超越正常參考值的時(shí)候，患者就患了高血脂。高血脂患者除了飲食方面的需要注意... 詳細(xì)»
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血脂高可以喝牛奶嗎？揭秘
很多血脂高的人對(duì)于是否可以喝牛奶存在疑問(wèn)。那么，血脂高可以喝牛奶嗎？??答案因人而異。??如果血脂高的人在身體狀況穩(wěn)定，沒(méi)有特殊的不耐受情況，適量喝牛奶是可以的。牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于... 詳細(xì)»
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血脂高能獻(xiàn)血嗎
獻(xiàn)血對(duì)獻(xiàn)血者是有一定要求的，只有符合要求者才能獻(xiàn)血。血脂高不能獻(xiàn)血。因此，血脂高的病人務(wù)必要注意低鹽、低脂飲食，多做運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行減肥，才能更好地控制血脂。若是血脂高的程度比較嚴(yán)重，就要及時(shí)服用降脂藥物進(jìn)... 詳細(xì)»
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