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梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 心血管內(nèi)科
????在探討血壓這個關(guān)乎我們心血管健康的重要指標(biāo)時，舒張壓，這個聽起來略顯專業(yè)的名詞，往往讓人心生疑惑——它究竟是高壓還是低壓呢？???? 作為一名醫(yī)生，讓我用通俗易懂的方式，為您揭開舒張壓的真面目。
首先，明確概念：舒張壓，其實就是我們常說的“低壓”。 ???? 當(dāng)心臟在兩次跳動之間休息時，也就是心室舒張期，主動脈內(nèi)的血液會流向外周血管，這時血管壁所承受的壓力就是舒張壓。簡單來說，就是心臟在“放松”狀態(tài)下，血管里血液對血管壁產(chǎn)生的壓力。因此，舒張壓較低，并不意味著血管在“偷懶”，而是反映了血液在血管中流動時的一種動態(tài)平衡。
我的觀點是，舒張壓雖名為“低壓”，但其重要性卻不容小覷。 ???? 舒張壓過高，往往與動脈硬化、血管彈性降低等因素有關(guān)，它可能增加心臟負(fù)擔(dān)，影響血液循環(huán)，長期以往，還會對心、腦、腎等重要器官造成損害。相反，舒張壓過低也可能導(dǎo)致血流緩慢，影響組織器官的灌注，特別是老年人，由于血管調(diào)節(jié)功能下降，更容易出現(xiàn)低血壓癥狀，如頭暈、乏力等。
那么，如何保持舒張壓在一個健康的范圍內(nèi)呢？ ?????♂? 這就需要我們從生活方式入手，做到均衡飲食、適量運動、戒煙限酒、保持良好的心態(tài)等。均衡飲食意味著要攝入足夠的營養(yǎng)素，避免高脂、高鹽、高糖的食物；適量運動可以提高心肺功能，促進血液循環(huán)；戒煙限酒則可以減少對血管的損傷；而良好的心態(tài)則是保持血壓穩(wěn)定的重要因素之一。
此外，定期監(jiān)測血壓也是必不可少的。 ???? 無論是健康人群還是高血壓患者，都應(yīng)該養(yǎng)成定期測量血壓的習(xí)慣。一旦發(fā)現(xiàn)血壓異常，應(yīng)及時就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行干預(yù)和治療。
總結(jié)來說，舒張壓就是我們常說的“低壓”，它是衡量血壓健康的重要指標(biāo)之一。 ???? 我們應(yīng)該重視舒張壓的變化，通過改善生活方式、定期監(jiān)測血壓等措施，保持其在一個健康的范圍內(nèi)。記住，預(yù)防永遠(yuǎn)勝于治療，關(guān)注血壓健康，就是關(guān)注我們自己的生命質(zhì)量。讓我們一起行動起來，為自己的心血管健康保駕護航吧！????
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舒張壓是高壓還是低壓
舒張壓是低壓，與收縮壓共同作為血壓指標(biāo)，如果血壓值出現(xiàn)異常，則表明有低血壓或高血壓的風(fēng)險。血壓是指血液在血管內(nèi)流動時對血管壁產(chǎn)生的壓力，是推動血液流動的力量。血壓包括兩個值，一個是收縮壓，也稱為高壓，... 詳細(xì)»
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低壓是舒張壓嗎
舒張壓是心臟舒張時，動脈血管彈性收縮，導(dǎo)致血管壁上的側(cè)向壓力，即低壓。正常人的舒張壓在60-90毫米汞柱之間，舒張壓主要反映右心室功能和血管舒張功能。如果測得的血壓舒張壓值升高，可以根據(jù)升高的程度選擇... 詳細(xì)»
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今日份揭秘-高壓是舒張壓還是收縮壓？
血壓往往困擾我們的日常生活，當(dāng)檢測時說高壓時，無法判斷是舒張壓還是收縮壓，經(jīng)常鬧笑話。針對于這一問題，在這兒，簡單講解一下高壓到底是舒張壓還是收縮壓？？??其實，高壓是我們平時所說的收縮壓，低壓是平時... 詳細(xì)»
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