-
-
王海彬 主任醫(yī)師 教授 廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 骨科
????? ????? 腰痛，這一普遍存在的健康困擾，往往悄無聲息地侵襲我們的生活，其復(fù)雜多變的原因讓人既困惑又頭疼。今天，我決定深入探究那些可能引起腰痛的“罪魁禍?zhǔn)住保?/p>
?? 首先，我認(rèn)為肌肉或韌帶損傷是導(dǎo)致腰痛的常見原因。由于腰部肌肉或韌帶受到過度牽拉、撕裂或其他形式的損傷，進(jìn)而引發(fā)的腰部疼痛。這種疼痛可能由多種原因引起，如突然性的腰部抬起、扭轉(zhuǎn)或拉伸動(dòng)作，長期不良姿勢(shì)等。
????♂? 其次，椎間盤問題也不容忽視。隨著年齡的增長，椎間盤可能會(huì)退化，導(dǎo)致椎間盤突出或椎間盤狹窄，椎間盤的髓核突出壓破神經(jīng)根，從而引發(fā)腰痛。
?? 另外，脊柱疾病，如類風(fēng)濕性脊柱炎、強(qiáng)直性脊柱炎等，在我看來，也是導(dǎo)致腰痛的一個(gè)重要因素。這些疾病可能導(dǎo)致脊柱關(guān)節(jié)炎癥和損傷，引發(fā)腰痛。
???♀? 再者，骨質(zhì)疏松導(dǎo)致骨量降低和骨組織微結(jié)構(gòu)破壞，使得骨強(qiáng)度下降，進(jìn)而引發(fā)脊柱關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定性和關(guān)節(jié)紊亂，以及可能伴隨的腰椎間盤退化，這些因素共同作用下導(dǎo)致腰部出現(xiàn)疼痛，嚴(yán)重時(shí)可能影響日常活動(dòng)和造成骨折風(fēng)險(xiǎn)增加。
除此之外，內(nèi)臟器官疾病、婦科疾病等也可能引起腰痛。內(nèi)臟器官疾病，如腎炎、泌尿系統(tǒng)感染、結(jié)石、膽囊炎、膽結(jié)石、胰腺炎等。其疼痛可能放射至腰部，引起腰痛。而婦科疾病，如盆腔炎、附件炎、子宮內(nèi)膜炎等，也可能導(dǎo)致腰痛，特別是當(dāng)炎癥累及盆腔時(shí)。
那么，面對(duì)這些可能的原因，我們應(yīng)該如何預(yù)防和緩解腰痛呢??？我為大家總結(jié)了幾條建議，希望對(duì)大家有用！
首先，我認(rèn)為保持良好的姿勢(shì)，無論是站立???♂?、坐著???♀?還是躺著，都要保持脊柱的自然曲線，這是最重要的。其次，定期進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)腰部肌肉的力量和靈活性。此外，保持健康的體重，避免過度勞累，也是預(yù)防腰痛的重要措施。
??如果你已經(jīng)遭受腰痛的困擾，建議及時(shí)就醫(yī)，找出具體原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，保持積極樂觀的心態(tài)，我相信你的腰痛終將得到緩解。??
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 骨科
擅長：對(duì)于頸、腰椎疾病...
-
-
鄭州市骨科醫(yī)院 脊柱I科
擅長：擅長頸椎病、頸椎...
-
-
鄭州市骨科醫(yī)院 脊柱骨科III
擅長：擅長治療各型頸椎...
-
-
鄭州市骨科醫(yī)院 微創(chuàng)脊柱骨科
擅長：擅長并專注于脊柱...
-
-
北京市護(hù)國寺中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長：治療肩關(guān)節(jié)疾病、...
-
-
北京市護(hù)國寺中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長：老年性股骨頸、股...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨一科（創(chuàng)傷脊柱關(guān)節(jié)外科
擅長：擅長足踝部創(chuàng)傷以...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨二科（關(guān)節(jié)脊柱微創(chuàng)）
擅長：擅長腰椎間盤突出...
-
-
昌吉州中醫(yī)院 骨科
擅長：擅長四肢創(chuàng)傷骨關(guān)...
-
-
昌吉州中醫(yī)院 骨科
擅長：擅長脊柱側(cè)彎、頸...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 骨科
擅長：長期從事骨外科臨...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 骨科
擅長：擅長領(lǐng)域：頸椎病...
-
-
方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
假性腰痛
-
-
李文鵬 佳木斯大學(xué)附... 骨外科
腰痛分寒熱
-
-
長高時(shí)腰痛肚子后面那塊腰痛
青少年長高時(shí)出現(xiàn)腰痛，可能是由于生長痛、姿勢(shì)不良、運(yùn)動(dòng)量過大、缺乏營養(yǎng)等原因引起的。如果青少年出現(xiàn)腰痛，家長可以采取以下措施來緩解疼痛：1.讓孩子休息：讓孩子停止活動(dòng)，休息一段時(shí)間，以減輕腰部的負(fù)擔(dān)。... 詳細(xì)»
-
-
腰痛寧神奇之處：幾盒擺脫腰痛煩惱？
對(duì)于我公公來說，腰痛是生活中難以忍受的一部分。他曾嘗試了各種方法，但總是難以找到真正的緩解。直到他開始使用腰痛寧??，他的生活才有了明顯的改變。公公初次接觸腰痛寧時(shí)，其實(shí)并沒有抱太大的期望。他只是聽說... 詳細(xì)»
-
-
做瑜伽腰痛
做瑜伽以后出現(xiàn)腰疼，常見的原因是由于過度牽拉引起的急性腰肌損傷，對(duì)于這種情況治療可以建議患者注意休息。但是不要進(jìn)行任何形式的運(yùn)動(dòng)，臥床休息，疼痛明顯的可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物治療如尼美舒利、雙氯芬酸鈉等以... 詳細(xì)»
-
-
月經(jīng)后腰痛
月經(jīng)后出現(xiàn)有腰痛的情況，主要考慮是月經(jīng)期間受涼導(dǎo)致這樣的情況，同時(shí)也考慮可能是活動(dòng)量比較大，導(dǎo)致出現(xiàn)的腰肌的損傷或者是有腰椎異常病變的原因。可以進(jìn)行腰椎的ct檢查，進(jìn)行明確病情。目前暫時(shí)主要是注意休息... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)