上了年紀(jì)的人，身體出現(xiàn)健康問題的概率高，因?yàn)樵谀挲g增長過程中重要器官逐漸功能下降，身體老化之后抵抗力又變得薄弱，如果無法促進(jìn)身體健康，保持良好的習(xí)慣來調(diào)節(jié)身體，可能會讓病痛出現(xiàn)。另外，想要判斷自己身體是否健康，可以通過身體表現(xiàn)來得知，氣血充足，循環(huán)良好，身體多個(gè)部位都會紅潤，可以通過某些部位是否還維持紅潤狀態(tài)來判斷身體健康情況。
1、嘴唇
上了年紀(jì)的人，發(fā)現(xiàn)自己的嘴唇比較紅潤，說明身體處于健康的狀態(tài)中。嘴唇也是疾病的警報(bào)器，很多人在氣血供應(yīng)不足，缺乏氧氣提供的時(shí)候，嘴唇容易蒼白或者有發(fā)紫的特點(diǎn)，這種情況說明營養(yǎng)物質(zhì)無法及時(shí)提供，和某些重要器官器質(zhì)性病變有關(guān)。
而身體保持血液循環(huán)良好，營養(yǎng)物質(zhì)可以第一時(shí)間提供給身體需要的部位，嘴唇會富有血色，給人一種紅潤的感覺，而且不容易干燥，失去光澤。因此，可以通過嘴唇的變化來綜合判斷身體健康情況，一旦嘴唇顏色特殊改變，又有其他不良癥狀產(chǎn)生，需要警惕疾病。
2、臉部皮膚
多觀察自己的臉部皮膚，對健康有初步的判斷。因?yàn)槟樕t潤是健康，體質(zhì)較強(qiáng)的人會有著共同表現(xiàn)。很多人受到疾病的影響臉色蒼白，特別是那些循環(huán)受阻，貧血或者長時(shí)間氣血不足的人，臉色會變差，失去光澤。
而部分人受到肝臟疾病的影響臉色會萎黃，由于膽紅素水平增高出現(xiàn)了黃疸表現(xiàn)，皮膚萎黃會讓臉色變差。如果沒有這些異常，而是保持臉部皮膚紅潤狀態(tài)，富有光澤，說明身體還保持健康，需要通過繼續(xù)保持良好生活習(xí)慣的方式來調(diào)節(jié)身體，防止疾病出現(xiàn)影響膚色。
3、指甲
通過指甲變化可以了解身體是否健康，很多人在疾病發(fā)展過程中，指甲會發(fā)出警報(bào)，指甲容易干燥，甚至?xí)芯植康母腥颈憩F(xiàn)，原本紅潤的指甲不再保持，可能會有干燥，蒼白的表現(xiàn)，這些都是身體存在健康問題。平時(shí)可以通過指甲的表現(xiàn)來判斷身體是否健康，如果無法保持紅潤，有指甲蒼白，發(fā)黑或者指甲狀態(tài)變差表現(xiàn)，都需要警惕，通過正確的養(yǎng)生方法調(diào)節(jié)身體。
身體保持健康通常會有好的表現(xiàn)，如果想要延長壽命，關(guān)鍵是注意良好生活習(xí)慣養(yǎng)成，可以從運(yùn)動、作息、飲食等方面入手調(diào)節(jié)身體，良好生活習(xí)慣堅(jiān)持健康才有保障。
-
-
西安交通大學(xué)口腔醫(yī)院 特診科
擅長：擅長前牙美容修復(fù)...
-
-
寧波市康寧醫(yī)院 早期干預(yù)科
擅長：專長：精神分裂癥...
-
-
蘭州大學(xué)口腔醫(yī)院 綜合科
擅長：擅長兒童、青少年...
-
-
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京口腔醫(yī)院 特診特需中心
擅長：專長于疑難牙體牙...
-
-
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院血液病醫(yī)院 血液內(nèi)科
擅長：淋巴系統(tǒng)腫瘤的綜...
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 腦癱科
擅長：擅長：1、腦性癱...
-
-
西安交通大學(xué)口腔醫(yī)院 特診科
擅長：熟練掌握口腔內(nèi)科...
-
-
寧波市康寧醫(yī)院 早期干預(yù)科
擅長：專長：各類精神疾...
-
-
蘭州大學(xué)口腔醫(yī)院 綜合科
擅長：擅長顯微根管治療...
-
-
廈門市精神衛(wèi)生中心 內(nèi)科
擅長：腎臟、風(fēng)濕免疫性...
-
-
解放軍307醫(yī)院 內(nèi)科
擅長：常見內(nèi)科系統(tǒng)疾病...
-
-
北京回龍觀醫(yī)院 普通精神病
擅長：各類精神疾病：精...
-
-
李國剛 濟(jì)南市中西醫(yī)... 內(nèi)科
低血壓能長壽嗎
-
-
范雅坤 大同煤礦集團(tuán)... 核醫(yī)學(xué)科
長脂肪瘤的人更長壽嗎
-
-
許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
高血壓性心臟病能長壽嗎
-
-
姜麗萍 吉林市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
患有高血壓的人反而長壽的說法正...
-
-
心肺功能好，人長壽！4個(gè)良好表現(xiàn)，若都占了，長壽靠近你
心臟和肺部都是人體十分重要的器官，保持重要器官功能的正常是維持健康的關(guān)鍵，很多人由于不良生活習(xí)慣影響降低了心肺功能，生理功能無法發(fā)揮，許多不良癥狀會出現(xiàn)。因此，要通過正確的方式來提高心臟和肺部能力，保... 詳細(xì)»
-
-
長壽的人有這5個(gè)特征，符合越多，越易長壽
據(jù)了解，長壽的人會保持身體健康狀態(tài)，因此也會有一些好的特征。如果可以多留意自己的身體變化，發(fā)現(xiàn)有癥狀出現(xiàn)之后及時(shí)針對疾病進(jìn)行治療，一般就能保持身體健康。身體比較健康的人不受到疾病的影響，壽命也會更加長... 詳細(xì)»
-
-
到底是運(yùn)動使人長壽，還是靜止使人長壽？看看最廉價(jià)的長壽之法
生活中常說的一句話是生命在于運(yùn)動，從這句話可以體現(xiàn)出想要促進(jìn)健康，延長壽命，運(yùn)動可提供幫助。但有的動物很長壽，比人的壽命要長許多，但基本上一生都很慵懶，不怎么活動，比較有代表性的就是烏龜。那么，到底促... 詳細(xì)»
-
-
長壽有方法：謹(jǐn)記這3條養(yǎng)生秘訣，長壽自然來
想要維持身體健康狀態(tài)，最大程度延長壽命，需要通過合理的方式來促進(jìn)健康，這樣才能達(dá)到延年益壽的目的。在促進(jìn)長壽的過程中還需要掌握一些養(yǎng)生秘訣，一般養(yǎng)生得當(dāng)?shù)娜松眢w會保持健康狀態(tài)，免疫功能增強(qiáng)之后可以防止... 詳細(xì)»
-
-
想要長壽，堅(jiān)持做好這10件小事，長壽不是問題
現(xiàn)在的物質(zhì)條件越來越好了，人們也開始注重身體的保養(yǎng)，想要通過一些有效的方式來延長壽命。長壽的人一般都會堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，通過飲食，鍛煉，養(yǎng)生等方式來提高機(jī)體免疫能力，改善器官和組織的功能，從而起到延... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號