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洪城 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
相信大家對咳嗽、咳痰等癥狀并不陌生，嚴(yán)重的時(shí)候會對正常的生活造成影響。那么化痰水果第一名是什么呢，下面一篇文章帶你了解。
首先不存在化痰水果第一名這一說法，化痰的水果有很多，例如以下幾種：??
??1、梨：梨具有潤肺清心、祛痰降火的作用，與冰糖、川貝母蒸服，可以起到很好的化痰止咳功效。
??2、橘子：屬于日常生活中比較常見的水果，具有清熱化痰的功效，能夠促進(jìn)呼吸道黏膜部位的分泌物排出，進(jìn)而有效緩解支氣管痙攣，緩解咳痰癥狀。
??3、獼猴桃：獼猴桃含有氨基酸、礦物質(zhì)、多種微量元素和大量的生物水分，能夠提高免疫力，祛除痰液、止咳。
在了解化痰的水果后，喉嚨有痰濕的，日常護(hù)理也非常重要，以下是一些建議：
??1、多喝水：可以多喝些溫開水??，有助于滋潤咽喉部位，并且還可以輔助稀釋痰液。
??2、保持室內(nèi)濕度適宜：要保持居住環(huán)境的濕度適宜，如果過度干燥，可以使用加濕器改善。
??3、調(diào)整飲食：要注意飲食清淡，可以多吃些蘋果、黃瓜等新鮮的水果蔬菜，避免吃辣椒、大蒜等辛辣刺激的食物，以免加重不適癥狀。
上述就是我今天要分享的內(nèi)容，如果對你有幫助，希望你能點(diǎn)贊和收藏，后期我也會分享更多有關(guān)健康的小知識喲。??
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