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黃漢超 主任醫(yī)師 教授 廣東省第二中醫(yī)院 內(nèi)科
經(jīng)常有患者問我關(guān)于飲食方面的問題，比如空腹吃梨好不好？??從健康角度來看，空腹吃梨是有一定好處的。今天，我們就來探討一下這個問題。
1、補(bǔ)充營養(yǎng)：梨含有豐富的維生素和纖維素，空腹吃梨可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。??
2、促進(jìn)排便：梨中的水分含量較高，空腹吃梨可以起到滋潤腸道、促進(jìn)排便的作用。????
3、清熱降火：梨還具有清熱降火的功效，對于一些容易上火的人，空腹吃梨可能有助于緩解上火癥狀。??
不過，空腹吃梨雖好，但也得適量哦！特別是對于那些胃寒或者胃酸過多的朋友，過量食用可能會讓胃部感到不適。建議這類人群在飯后半小時左右再吃梨，或者搭配一些溫?zé)岬氖澄镆黄鹗秤?，以減少對胃部的刺激。????
希望這篇文章能幫到你，讓你在享受梨的美味時，也能更加健康地食用。如果你覺得有用，別忘了點贊收藏哦！????
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空腹喝茶好不好
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空腹吃葡萄干好不好
空腹吃葡萄干一般不好。葡萄干含有豐富的營養(yǎng)價值，經(jīng)常吃葡萄干可以預(yù)防多種疾病，還能夠美容養(yǎng)顏，滋養(yǎng)氣血，但最好不要空腹吃，這對健康是不利的。因為葡萄中的酸性物質(zhì)會刺激胃黏膜，容易引起胃部不適。尤其是慢... 詳細(xì)»
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空腹吃梨會拉肚子嗎
空腹吃梨可能會引起拉肚子的情況，這主要是由于梨的某些特性引起的。首先，梨含有大量的果膠和纖維素，這些成分可以刺激腸道蠕動，促進(jìn)腸道蠕動加快，從而引起拉肚子的情況。其次，梨中含有的鞣酸也可能導(dǎo)致拉肚子。... 詳細(xì)»
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空腹吃梨拉肚子怎么辦
梨是一年四季都是可以見到的水果，梨吃起來很甜，汁又很多，所以深受大家喜愛。作為一種水果，梨的作用也是很多的，當(dāng)人們因為風(fēng)寒患上咳嗽時，可以用梨與紅糖一起煮，可以起到止咳祛痰的效果。部分人喜歡吃梨到了走... 詳細(xì)»
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鈣片空腹吃還是飯后吃
鈣片是給身體補(bǔ)鈣的一種保健藥品，很多中老年人和小孩都會選擇吃鈣片來補(bǔ)充身體缺少的鈣質(zhì)。想要鈣片發(fā)揮比較好的補(bǔ)鈣效果，每天需要定時吃鈣片，還要選擇合適的時間點。一般不建議空腹吃鈣片，不僅不利于身體對鈣質(zhì)... 詳細(xì)»
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dha空腹吃還是飯后吃
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