腎臟出現(xiàn)了功能下降現(xiàn)象，通過良好生活習(xí)慣調(diào)節(jié)身體很關(guān)鍵。因為腎臟病變時功能無法發(fā)揮，可能會面臨身體浮腫、尿液異常、腰部酸痛等癥狀，如果忽略了治療，沒有及時糾正影響腎臟健康的行為，會讓腎臟病變越發(fā)嚴重。另外，部分食物應(yīng)該在腎臟功能下降時遠離，通過這種方式來保養(yǎng)腎臟。
腎臟不好應(yīng)該避免這三類食物
發(fā)現(xiàn)自己腎臟功能降低，在飲食過程中高鹽食物、含酒精食物、高嘌呤食物這三種食物都應(yīng)該遠離。很多人忽略這個問題，高鹽食物獲取過多會增加身體排泄鈉離子負擔(dān)，加重水腫表現(xiàn)。而含酒精食物有刺激性，會加速腎臟周圍血管的病變，影響腎臟營養(yǎng)物質(zhì)提供，同樣對腎臟保養(yǎng)不利。
高嘌呤的食物獲取過多會產(chǎn)生過多的尿酸，尿酸鹽堆積腎臟排泄壓力增大，還可能會引發(fā)尿酸性腎結(jié)石，都對腎臟保養(yǎng)不利。因此，在腎臟功能下降時以上這三種類型的食物少吃為好。
腎不好需要改掉哪些壞習(xí)慣？
1、亂用藥
腎臟功能下降需要改掉胡亂用藥壞習(xí)慣，平時在用藥時需要謹慎，通過藥物的正確使用改善疾病，同時防止腎臟受到損傷。很多人有腎臟疾病在發(fā)展，腎臟又是排泄藥物的重要器官，身體毒素也需要通過腎臟排泄出體外。如果胡亂用藥帶來身體傷害，腎臟功能下降表現(xiàn)會越發(fā)嚴重。
2、憋尿
腎臟功能受損要改掉憋尿壞習(xí)慣，憋尿過程中尿液中有害物質(zhì)會被腎小管重新吸收，有害物質(zhì)影響后腎臟功能下降毋庸置疑，會導(dǎo)致原本的疾病加重。如果可以通過及時排尿的方式來保持泌尿系統(tǒng)功能正常，同時防止有害物質(zhì)被身體重新吸收，都是保養(yǎng)腎臟的關(guān)鍵。
3、不愛喝水
為了保持身體健康，需要改掉不愛喝水的壞習(xí)慣。水分獲取量充足可以提高身體的代謝率，有利于體內(nèi)垃圾廢物排泄，產(chǎn)生的結(jié)晶體也可以通過腎臟排泄作用排出體外。很多人長時間缺乏水分提供，在明顯口渴的時候才補充水分，這種行為對腎臟保持健康不利?？诳蕰r水分已經(jīng)缺乏，腎臟排泄能力降低，體內(nèi)垃圾毒素堆積過多腎臟也會發(fā)生病變。
4、不治療疾病
腎臟發(fā)生了病變需要改掉疾病不治療的壞習(xí)慣，不少人諱疾忌醫(yī)，認為身體小問題出現(xiàn)不需要治療，硬抗的情況下這些疾病持續(xù)發(fā)展，會讓腎臟功能下降表現(xiàn)越發(fā)嚴重，等到腎臟疾病無法控制再去治療難度明顯增大，還可能會影響其他臟器功能。
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