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馬靜 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 婦產(chǎn)科
西梅作為一種比較美味的水果，許多孕婦在懷孕期間都會特別嘴饞??，那么孕婦到底是否可以食用西梅呢？今天我們就來詳細(xì)探討一下吧??！
西梅中含有的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等成分，可以有效的為孕婦緩解便秘，并且提高食欲??、補(bǔ)充營養(yǎng)，所以孕婦是可以適當(dāng)吃西梅的，能夠得到一定的好處??。但要注意西梅屬于寒涼食物，而且還有一定的糖分，如果一次性吃得過多或者長期食用，可能會出現(xiàn)腹瀉、腹痛、血糖升高等現(xiàn)象??，嚴(yán)重時對胎兒健康產(chǎn)生影響，所以一定要合理食用??。
同時，孕婦也要注意在選擇水果時盡量保持多元化的飲食原則，因為不同的水果含有不同的營養(yǎng)成分，這樣能夠獲得更全面的營養(yǎng)??。
今天我的分享到這里就結(jié)束了，希望大家能夠?qū)ξ髅酚懈钊氲牧私?，如果身邊有人正處于懷孕階段??，請將這篇文章分享給她吧。
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